V vseh letih obstoja človeštva se je pojavilo veliko mitov, ki veljajo za otroke. Nekateri starši se držijo tega, kar pišejo in govorijo, vendar to ni vedno pravilno. Oglejmo si pet mitov o spanju malčkov.
Prvi mit Nekatere matere so navajene verjeti, da če bo otroka pred spanjem več hranil, mu dodal kašo v mleko ali dodatno ponoči z mlekom, bo bolje spal. Pediatri so ta mit razblinili. Nenavadno je, toda otrok bo slabo spal, saj je njegov želodec poln hrane in v tem trenutku otrok čuti težo ali tvorbo plinov. Pravilna prehrana in spoštovanje režima dejansko blagodejno vpliva na spanje. Kako je pravilno? Otroka ne smete prekomerno hraniti pred spanjem in ponoči, bolje je, da količino vnosa hrane povečate zjutraj, popoldne in zvečer do 6. ure. Drugi mit Dlje ko se otrok zvečer ukvarja s svojimi posli in ne gre spat, hitreje bo zaspal in bolje spal - to je blodnja. Če otrok zvečer dlje časa sedi za računalnikom ali drugimi dejavnostmi, je njegov živčni sistem prenapihnjen in spanje izgine. V tem času praviloma nastajajo stresni hormoni, otrok ne more spati in se pogosto ponoči zbudi. Upoštevati je treba dnevni režim, hkrati hoditi v posteljo, le v tem primeru bo otrok hitreje zaspal in bolje spal. Kako določiti najboljši čas za spanje otroka? Nekaj dni ga opazujte, ko je poreden, pojavijo se znaki utrujenosti, zeha in si drgne oči. To je čas, ko je čas, da spi. Tretji mit Menijo, da lahko otrok čez dan ostane brez spanja. Vsi dojenčki, mlajši od 3 let, morajo čez dan spati, vsak otrok ima različno trajanje spanja, odvisno od njegove osebnosti. V nasprotnem primeru začne biti muhast, preobremenjen. Četrti mit. Drug mit je, da bi morali dojenčki v starosti 2-3 mesecev spati vso noč. Če se dojenček hrani z materinim mlekom, mora biti prehrana vsake 3-4 ure, če z mlečno formulo - po 5 urah. Obstajajo tudi drugi razlogi, zakaj se otrok ponoči zbudi: mrzel je, zamašen, vroč ali potrebuje zamenjavo plenice. Samo otroci, ki so dopolnili 6 mesecev starosti, lahko spijo 5 ur brez odmora, vendar ne vsi. Starš mora poznati bioritme (sova ali škrjanec) svojega otroka, da lahko pravilno določi čas spanja. Peti mit Poskusite dovoliti, da otrok zaspi sam in ne v naročju. Otrok pogosteje zaspi, ko popije steklenico mleka, tako deluje telo. In ko ga mama uspava v naročju, se počuti varno. Novorojenčki vedno zaspijo v naročju in to je normalno. Poskusite nekaj časa odpreti oči, preden dojenčka položite v posteljico. V prihodnosti bo sam razvil izkušnjo spanja.
