Običajno novorojenček večino časa preživi v spanju. Vendar se zgodi tudi obratno. A brez panike, saj je vse enostavno popraviti. Glavna stvar je biti potrpežljiv in se naučiti biti dosleden v svojih dejanjih.
Glavni razlogi, ki vplivajo na zdrav spanec novorojenčka
Najpogostejši vzrok za neprespane noči drobtin je plin v želodcu. Želodec novorojenčka je preveč občutljiv na hrano. Zato lahko katera koli nealergijska hrana na prvi pogled povzroči napenjanje, napenjanje in druge bolezni prebavil, ki pri dojenčku povzročajo nelagodje.
Nepravilna prehrana doječe matere, ki ni primerna za sestavo formule, ali pogosta uporaba bradavice lahko privede do kopičenja plinov. In plinski mehurčki, ki vstopijo v želodec, povzročajo boleče občutke, hkrati pa motijo otrokov spanec.
Na vzrok za trebuh lahko na nespečnost vplivajo še naslednji dejavniki:
- pomanjkanje vzorcev spanja;
- neprimerni pogoji v spalnici (pretoplo ali prehladno);
- pretirana aktivnost pred spanjem.
Vendar se dobra mama lahko spopade s težavo spanja pri novorojenčku. Če želite to narediti, morate upoštevati naslednja priporočila.
Optimalni pogoji za spanje novorojenčka
Če dojite, jejte prvi mesec strogo dieto. Izogibajte se fermentiranju in napihnjenosti hrane. Spremljajte prehrano drobtin in ga obvezno hranite pred spanjem. Lačen otrok spi nemirno in veliko manj, kot je bilo predvideno.
Pred spanjem dojenčku dajte masažo in posebne vaje. Takšni postopki pomagajo uhajati plinom in s tem odpravljajo videz kolike. Otroka pred spanjem kopajte v topli vodi z dodatkom pomirjevala.
Temperatura v otroški spalnici naj bo okoli 17-20 stopinj. Pred spanjem obvezno prezračite sobo, med spanjem pa je najbolje hoditi na svež zrak. Če opazite, da se vaš malček pogosto zbuja, ga poskusite poviti ali pa uporabite posebno spalno vrečo za novorojenčka.
Upoštevajte vsakodnevno rutino in se držite zaporedja svojih dejanj. Dnevna rutina je na primer lahko naslednja: hranjenje - vodni postopki - masaža - najljubša uspavanka - spanje. Zelo pomembno je, da gre novorojenček spat hkrati. Pred spanjem opustite aktivne igre, hrupne ropotulje in čustvene šoke.
Toda ob upoštevanju otrokovih individualnih potreb le mati natančno ve, kaj je potrebno za zdrav spanec njenega otroka. Prisluhnite materinemu instinktu in vas ne bo pustil na cedilu. Samo ljubite svoje otroke, skrbite zanje in skrbite zanje! Z vzpostavitvijo stika z otrokom boste izboljšali tudi njegov spanec.
