Včasih ga mati, ki misli, da bo za njenega otroka bolje, poskuša odvaditi dnevnega spanca. Vprašanje je le, kako to narediti in ali je to sploh potrebno? Na to vprašanje je težko odgovoriti, saj večina pediatrov zagotavlja, da je dnevni spanec za otroka zelo koristen.
Kako otroka odvaditi dnevnega spanca?
Spanje otroka čez dan ali ne je boleča točka za mnoge matere. Nekateri iščejo odgovor na vprašanje, kako se navaditi dnevnega spanca, spet drugi - nasprotno, kako otroka odvaditi čez dan. V prvem primeru je vse jasno - pripovedovati mu morate pravljice, se izogibati igram na prostem z njim, brati knjige itd. Na to temo je bilo napisanih veliko dobrih knjig.
Toda kaj storiti v drugem primeru? Najprej se ne vznemirjajte in ne hitite s časom. Če je otrok še majhen in je daleč od šole, celo pozabite na odvajanje od dnevnega spanca. Vaš dojenček ga preprosto potrebuje iz več razlogov:
Predvsem za zdravje. Dnevni spanec razbremeni krhko otrokovo telo, odpravi mišične krče in omogoči možganom bolj produktivno delo. Lepo vedenje je prav tako pomemben razlog. Otroci, ki čez dan niso spali, postanejo zvečer razdražljivi, živčni in cvilivi, ne morejo se osredotočiti na eno stvar. Izgubijo apetit. Končno, počitek podnevi je ključ do dobrega spanca. Otrok, ki čez dan spi, se bo do noči obnašal mirno. Posledično bo njegov spanec enakomeren in miren.
In zdaj je otrok odrasel …
Če 5-6-letni otrok čez dan veliko spi, ga lahko odstavimo od spanja po metodi "s protislovjem". Se pravi, če ste s svojim otrokom že prej zavrnili igre na prostem, ga začnite na vse možne načine pritegniti k sebi. Namesto branja otroških knjig in pripovedovanja zgodb vklopite risanke. Na primer, priljubljena danes risanka "Maša in medved" zagotovo ne bo pustila, da bi vaš dojenček zaspal.
Če ste včasih vklopili mirno glasbo in ste le ležali ob otroku - vklopite zabavno in malo zaplešite z njim. In sami se boste zabavali in njemu bo zagotovo všeč. Z otrokom se lahko tudi namesto na spanje odpravite na sprehod, pojdite z njim na obisk k nekomu, dobro pa bo, če bodo tam otroci iste starosti. Ne pozabite, da boste s tem vsak dan otroka lahko postopoma odvajali od dnevnega spanca.
Kaj če otrok vseeno zaspi? Dojenček naj mirno spi, ne moti ga. Le če je zaspal na napačnem mestu, ga lahko še vedno prestavite v posteljo (ali kavč) in pokrijete z odejo. Ne pozabite, da pediatri na vprašanje, ali mora otrok čez dan spati, skoraj vedno dajo pozitiven odgovor. In sploh ni pomembno, koliko bo star - 1, 5, 10, 15, 17, ali pa bo sploh postal polnoleten. Dnevni spanec je dober za vse.
