Včasih se na videz preprosta naloga - položitev otroka v posteljo - za starše izkaže za pravi izziv. Toda to je treba storiti. Ne glede na to, kako vesel, aktiven in gibljiv je otrok, njegov nestabilen živčni sistem potrebuje ustrezen počitek, spanje pa je najboljši način za to. Da bi olajšali ta težaven vsakdanji postopek, se morate držati preprostih, a učinkovitih pravil.
Kako položiti otroka
Za dojenčke, ki so stari komaj nekaj mesecev, je dremež ključnega pomena, prav tako hrana in takojšnja oskrba matere. Mogoče je razumeti, da dojenček želi spati po zunanjih znakih, postane manj aktiven, drgne oči, se dotika ušes, zeha. Otrok ne more vedno zaspati sam, saj telo novorojenčka še vedno "ne razume", kako se sprostiti. Če želite otroka mirno in brez solz spraviti v posteljo, mu morate ustvariti najbolj udobne pogoje, v katerih se bo počutil zaščiten. Ne zaman pravijo, da so prvi trije meseci življenja novorojenčka četrto trimesečje nosečnosti, zato boste s približno ponavljanjem razmer v resnici, tako kot v materinem trebuščku, otroka hitro pomirili, padel bo spati.
Najprej mora imeti soba udobno temperaturo, približno 23-25 ° C, otrok mora biti poln, v suhih plenicah ali plenicah. Upoštevajte, da v sobi ne sme vladati absolutne tišine, kajti otrok je v želodcu slišal različne zvoke, predvsem pa materin glas. Ko otroka položite v posteljo, mu lahko zapenjate tiho uspavanko ali se monotono pogovorite z njim.
Sproščujoči zvoki imajo tudi dober pomirjujoč učinek, na primer zvok gozda ali surfa ali tako imenovani "beli šum", ki ga je mogoče enostavno poustvariti z običajnimi gospodinjskimi aparati (brnenje sušilca za lase ali zvok sesalnik je dober). Dobro se sprostite in pomirite živčni sistem dojenčkov z zaporednim božanjem po hrbtu in glavi, rahlo masažo ali toplo kopel. Toda zgodi se, da ti načini polaganja ne delujejo in je treba narediti nekaj drugega. Novorojenčka je mogoče "zazibati" s pomočjo motnje gibanja na rokah, v posteljici, zibelki ali na blazini.
Metodično nežno zibanje tudi vrne otroka v pogoje, v katerih je bil dolgih devet mesecev, ki jih je mati ustvarila med hojo in gibanjem. Če je vreme toplo, primerno za sprehod, potem je tam mogoče organizirati dnevni spanec. Opaženo je, da majhni otroci z gladkim gibanjem vozička zelo hitro in globoko zaspijo na svežem zraku.
Kako spraviti 2-letnega otroka v posteljo
Dokazano je, da se otrokova vsakodnevna rutina oblikuje šele po prvem letu življenja, spanje pa kot prej zavzema njegov sestavni del. Da bi olajšali polaganje, morate ustvariti nekakšen ritual, ki bo vedno spremljal ta postopek. Lahko je karkoli: božanje ali rahlo drgnjenje hrbta, topla kopel, pravljica ali kozarec kefirja. Glavna stvar je, da se ta dejanja izvajajo vsak dan, brez sprememb za vikende in praznike, potem pa učinek ne bo dolgo čakal. Čez nekaj mesecev dnevni spanec za dojenčka ne bo več kazen, bo pa nekakšen odmor, po katerem ga čaka veliko iger in zabave.
Spanje za predšolske otroke
Ali je treba otroka uspavati pri 5-6 letih? Če je bil prejšnji počitek čez dan nujen in nujen, zdaj, ko se je otrokova psiha že naučila postopoma obvladovati čustva in šoke, postane dnevni spanec epizodni pojav. Če se vaš otrok aktivno ukvarja s športom ali je zelo gibljiv, bo spanec še vedno dober način za obnovitev telesne in čustvene moči. Če čez dan dojenček ne kaže pomembne aktivnosti, mu bodo mirne mirne igre, branje knjige ali risanje pomagale obnoviti čustveno ravnovesje.
Ne pozabite, da je pravilen življenjski slog vašega otroka ključ do zdravega, polnega spanca.
