Majhni otroci so pogosto zaprti. Toda za razliko od odraslih mora biti zdravljenje te bolezni pri otrocih še posebej previdno in občutljivo. Da bi otroka rešili te težave, najprej bodite pozorni na otrokovo prehrano, pa tudi na to, ali pije dovolj tekočine na dan. Otroška prehrana mora vključevati vsakodnevno vroče tekoče jedi, na primer zelenjavno juho ali boršč.
Potrebno
- - sveža zelenjava in sadje,
- - suho sadje,
- - lanena semena, limonin sok, med,
- - voda,
- - živila, bogata z vlakninami.
Navodila
Korak 1
Bodite pozorni, ali otrok zaužije dovolj sveže zelenjave in sadja. Dejstvo je, da dobro spodbujajo črevesje, so nasičeni z vitamini in bogati z vlakninami. Poleg svežega sadja je za zaprtje priporočljivo jesti še suho sadje - na primer suhe marelice in suhe slive, znane po odvajalnih lastnostih. Vzemite nekaj suhega sadja, drobno sesekljajte in čez noč namočite v kozarcu vode. Dajte otroku tekočino, ki se čez noč napolni na prazen želodec, preostanek kaše pa dodajte jutranji kaši ali drugi zajtrkovalnici.
2. korak
Za dojenčka pripravite naslednjo mešanico za zaprtje: 1 čajno žličko lanenih semen zmešajte z nekaj kapljicami limoninega soka, dodajte malo medu. Dodajte ga v svojo kašo ali drugo sladko ali nežno jed za zajtrk.
3. korak
Za svojega otroka pripravite hrano, bogato z vlakninami. Je balastna snov, zaradi česar črevesje deluje bolj aktivno, se bolje krči in hrano premika proti izhodu.
4. korak
Če je otrok zelo majhen in dojen, mora njegova mama spremljati prehrano. Mlada mama mora dobro jesti, jesti hrano, bogato z vitamini, minerali in piti veliko tekočine.
5. korak
Poleg tega je treba otroka lajšati zaprtja pogosteje na trebuhu. Lahko mu naredite krožno masažo trebuha - nekaj časa ga morate božati v smeri urnega kazalca, postopoma nekoliko povečajte pritisk z roko.
6. korak
Pozorni moramo biti na otrokovo telesno aktivnost. Pogosteje potujte z otrokom iz mesta, igrajte energične igre na svežem zraku.
