Ko se v družini pojavi majhen otrok, se mlada mama sooča z veliko težavami in nima časa, da bi ponovila vsa gospodinjska opravila. Poleg tega se po vsakem takem dnevu utrudi in včasih ni časa za počitek. Če želite začeti živeti drugače, morate vse skrbno načrtovati.
Navodila
Korak 1
Mnoge matere posvetijo otroku cel dan, gospodinjska opravila pa začnejo šele, ko otrok zaspi. In tu večina žensk naredi glavno napako - poskušajo vse ponoviti naenkrat. Posledično imate veliko nedokončanih poslov. Jasno načrtujte svoj čas: vsak dan v tednu namenite samo eni dejavnosti. Na primer ponedeljek za čiščenje, torek za pranje, sreda za likanje itd.
2. korak
Naredite meni za teden, ki je pred vami. To vam bo pomagalo pri načrtovanju nakupov in pri pripravi obrokov.
3. korak
Razdelite stvari tako, da lahko samo nujne stvari: sprehod z dojenčkom, kuhanje itd. Vse ostalo - likanje, čiščenje itd. - preložite do prihoda očeta ali nekoga iz družine. Prosite jih, naj bodo z otrokom, medtem ko sami mirno ponovite vse načrtovano delo.
4. korak
Poskusite se izogniti nepotrebnim stvarem. Analizirajte, katera vaša dejanja so dosledno neuporabna. Na primer čiščenje igrač, ki jih otrok čez minuto spet raztrese po stanovanju. In zdaj in potem mu sledite in jih zberete v škatlo. Ne zapravljajte moči, živcev in dragocenega časa. Odstranite igrače šele preden otrok odide v posteljo. Zvečer ta poklic zaupajte očetu, in ko dojenček malo zraste, ga vključite v urejanje stvari. Sčasoma bo ta odgovornost popolnoma padla na njegova ramena.
5. korak
Če ponoči ne spite dovolj, se prepričajte, da počivate z dojenčkom med spanjem za kosilo. Vnesite to v svoj načrt. Navsezadnje se zaradi kronične utrujenosti zmogljivost močno zmanjša.
6. korak
Skrbi zase. Ne pričakujte, da bo to naredil nekdo drug namesto vas. Vsaj enkrat na teden si privoščite zaslužen počitek. Dogovorite se za nakupovalni izlet, privoščite si težko pričakovane novosti, dogovorite se za prijatelja v kavarni, obiščite gledališče, razstavo ali si oglejte premiero novega filma v kinu. Ne pozabite si delati odmorov od vsakdanje rutine. Tako boste dobili dodatno energijo in pozitiven odnos. In za vse boste vedno v času.
