Vedno zaposleni starši, nenehne igre s pripomočki, pomanjkanje priložnosti (in pogosto nepripravljenost) za šport se pri otroku razvijejo v telesno neaktivnost. Poleg tega so otroci v takih primerih prikrajšani za taktilno komunikacijo, niso družabni, umaknjeni in se nato v družbi slabo prilagajajo. Kako se je mogoče izogniti tem negativnim posledicam?
Pomanjkanje gibanja je nadloga sodobne družbe. Osebi se preprosto ni treba več gibati - nakupovanje po internetu, zabava v konzolah, delo na spletu. Nehote okužimo "nepremičnost" in svoje otroke! Poleg tega lahko telesno neaktivnost pri otroku povzročijo travme, dednost, pomanjkanje kisika med nosečnostjo. V vsakem primeru so starši krivi. Zakaj? Ker pogosto postavljajo svoje interese pred interese dojenčka:
• Nimam časa za sprehod, igranje konzole, • zaposlen sem v službi, zvečer gledam risanke ali berem, • Utrujena sem in nočem ob koncu tedna v park.
Matere nimajo časa, da bi karkoli storile in otroka, mlajšega od 5 let, "sprehodile" v vozičku na poti do trgovine. In če gredo ven na sprehod, otroka ves čas potiskajo navzdol: ne umijte si nog, ne plezite v blato, ne tecite, ne plezite itd. Itd. Otroke peljemo v vrtec in šolo po avto, raje imamo dvigalo kot stopnice … Zelo žalostna slika, kajne? Spremenimo se. Razvijajmo svoje otroke in razvijajmo sebe!
Kaj torej ni dovoljeno? Prepovedano je:
• umirite aktivnega otroka, kjer se boste lahko igrali hrupne in aktivne igre - na igrišču, v zabaviščnem parku, na javnem vrtu, • hiperaktivnega otroka nenehno hranite s pomirjevali, poskušajte umiriti njegovo nasilno naravo - takšen je, kot je, • prisilno prekomerno hranite otroke, jim dovolite, da jedo sladkarije in moko v neomejenih količinah, • vam omogočajo, da dolgo časa sedite za računalnikom ali pripomočkom.
Nujno je razumeti, da lahko telesna neaktivnost že v zgodnji mladosti povzroči resne bolezni. Pomanjkanje gibanja izzove razvoj bolezni mišično-skeletnega sistema, srčno-žilnega sistema pri otroku, dihalni sistem se ne razvije pravilno, imunost se zmanjša, duševni razvoj upočasni, začne se debelost notranjih organov in brez pojava zunanjih znakov tega resnega zdravstvenega problema.
Kaj storiti? Tako preprosto je! Bodite aktivni tudi sami in bodite zgled svojim otrokom. Kaj je lahko boljšega kot družinska igra nogometa, odbojke ali hokeja, obisk drsališča ali smučanje?! Tudi lovljenje metuljev z mrežo za metulje je pustolovščina, otrokov razvoj. Sprostite se, zapadite v otroštvo za vsaj uro in pol na dan. Zdravje in razvoj vašega otroka sta odvisna od vas!
Ni časa? Izberite del ali krog za svojega otroka z aktivno zabavo - rokoborba, plavanje. Ples. Če je otrok preveč umaknjen in sramežljiv, prosite trenerja, naj z vašim otrokom izvede več individualnih lekcij, preden vstopi v glavno skupino.
Samo hodite - na poti v šolo, v vrtec, trgovino, na obisk. Pustite avto v garaži, pustite mu počitek, vi in vaš otrok pa hodite, klepetajte, na svež zrak.
