Otroci, ko začnejo obiskovati vrtec, pogosto in dolgo trpijo zaradi prehladov. Po mnenju pediatrov je predšolski otrok, ki je imel ARVI enkrat na mesec, norma. Vendar se v resnici to dogaja pogosteje. Da bi »mraz« dojenčka čim manj prevzel, ga je treba kaljeti. Toda vse postopke je treba izvajati postopoma in jih ne smete prekiniti niti en dan. V nasprotnem primeru želeni rezultat ne bo dosežen.
Navodila
Korak 1
Ne zavijte svojega otroka. Oblecite ga glede na vreme. Če mami ni zeblo, je tudi dojenčka. Ali je otrok zmrznjen ali ne, lahko preverite tako, da se ga dotaknete nosu. Če je toplo, potem je v redu.
2. korak
Prezračite sobo. Tudi pozimi je to treba storiti. Najprej odprite okno za pet minut, nato pa čas postopoma povečujte. Poleti morate imeti okno ves čas odprto.
3. korak
Sprehodi se. Tudi če zunaj vreme ledi, to še ne pomeni, da morate ostati doma. Sprehod je dovoljen do -15 C.
4. korak
Umijte otroka s hladno vodo. Ampak ne naenkrat. Prvič, temperatura vode mora biti enaka kot dojenček, ki se običajno opere pred strjevanjem. Treba ga je postopoma zmanjševati.
5. korak
Dovolite otroku, da hodi bos. Pozimi v stanovanju, poleti na pesku ali travi. Otrok bo poleg utrjevalnega učinka deležen odlične akupresurne masaže stopal.
