Dobro zdravje in močna imunost sta rezultat pravilne nege dojenčka. Utrjevanje igra pomembno vlogo pri fiziološkem razvoju otroka, krepi imunski sistem in pozitivno vpliva na živčni sistem. Starši naj bodo pozorni na postopke utrjevanja in se posvetujejo s pediatrom.
Potrebno
- - pravilen temperaturni režim v prostoru;
- - zračne kopeli;
- - vodni postopki;
- - sončenje.
Navodila
Korak 1
Nadzirajte sobno temperaturo, vlago in prezračevanje. Optimalna temperatura je 18-20 stopinj. Zrak mora biti zmerno vlažen. Redno prezračujte sobo, pri tem pa ne pozabite odstraniti drobtin za ta čas. Če je vreme zunaj toplo (več kot +15 stopinj), imejte okno odprto. Otroška posteljica ali previjalna miza ne smeta biti blizu okna.
2. korak
Otroka ne zavijte niti doma niti na sprehod. Ustrezna oblačila imajo veliko vlogo pri utrjevanju. Upoštevajte, da imajo novorojenčki nepopolno termoregulacijo in se zlahka pregrejejo. Malčka pustite pogosteje brez nogavic in v majici s kratkimi rokavi, če je soba topla.
3. korak
Otroka začnite utrjevati z zračnimi postopki. Med menjavanjem plenic dojenčka pustite nagega 3 minute. Čas postopoma povečajte za 1 do 2 minuti. Hkrati pazite, da dojenček ni v prepihu in ima tople roke in noge. Če vaš dojenček začne kolcati ali pokazati tesnobo, ga oblecite. Med zračnimi kopelmi je koristno izvajati lahkotno masažo. Pobožajte otroka po hrbtu, trebuščku, rokah in nogah. Vaš dotik bo malemu prinesel veliko zadovoljstvo.
4. korak
Vodni postopki so pomemben sestavni del utrjevanja otroka. Ko se popek zaceli, prenesite otroško kopel iz otroške v veliko. Otrok se trese v vodi, trenira pljuča in mišice. V prvih dneh kopanja mora biti voda približno 36,6-37 stopinj. Nato vsakih 5 dni znižajte temperaturo vode za eno stopinjo in jo segrejte na 28 - 30 stopinj. Če vaš dojenček ne prenaša hladne vode, mu izberite udobno temperaturo vode.
5. korak
Zjutraj dojenčku umijte obraz in roke s hladno vodo.
6. korak
Priporočljivo je začeti sončne kopeli od 5-6 mesecev. Pustite otroka golega 3 minute, nato pa ga postopoma položite na sonce do 20 minut. Sončnih kopeli ne smete uporabljati opoldne in ob močni vročini.
7. korak
Pomembno je, da otrok med utrjevalnimi postopki prejema pozitivna čustva. Če je dojenčku neprijetno ali ga kaj skrbi, prekinite postopek. Bodite dosledni in postopni pri popuščanju otroka in o tem se ne pozabite posvetovati s pediatrom.
