Vsi starši želijo, da njihovi otroci rastejo zdravi in močni. Vendar se je v zadnjih letih število zdravih otrok močno zmanjšalo. Kako zagotoviti telesno zdravje svojega otroka?
Navodila
Korak 1
Otrokom ljubezen do športa priujajte že v zgodnjem otroštvu, ko še razvijajo svoj značaj. Danes v številnih mestih najdete športni klub s posebnim programom za pripravo otrok na šport. Ne pozabite, da vam bo že lahka telesna aktivnost pomagala sprostiti pravo količino energije, se počutila osveženo in izboljšala spanec in apetit.
2. korak
Če otroka pouk sploh ne zanima in se noče ukvarjati s športno vzgojo, poskusite spremeniti situacijo. Kupite mu igrače s športno tematiko, izumite športne igre. Poskusite ga na kakršen koli način zanimati. Začnite na primer z gimnastiko zjutraj.
3. korak
Ne bodite leni in ga poskusite osvojiti s svojim zgledom. Pozorni bodite tudi na otrokove igre na prostem, igrajte se z njim. Spomnite se, kaj ste sami igrali v otroštvu, povejte otrokom, jih naučite. En vikend odpeljite vso družino na kolesarjenje, rolanje in zapustite leteči krožnik.
4. korak
Nakup majhnega športnega objekta. Ne bo le koristilo, ampak bo otroku prineslo tudi veselje. Če območje stanovanja ne omogoča namestitve športnega kota v zaprtih prostorih, kupite možnost poletne koče. Pri nakupu upoštevajte glavne zahteve: praktičnost, zanesljivost in varnost. Bodite pozorni na material, iz katerega je namestitev, in izberite najprimernejšega za vašega otroka.
5. korak
Skupno smučanje ali drsanje pozimi bo pomagalo zagotoviti otrokovo telesno zdravje. Osebni zgled staršev je vedno pomemben. Poleg tega skupna hoja družino zbliža in okrepi.
6. korak
Otrokov ne pozabite obleči, otrok ne zavijte. Tekajo naokrog, se potijo in prehladijo. Športni copati naj bodo čim bolj udobni in primerni.
