Mnogi starši se soočajo z nepripravljenostjo otroka, da bi hitro jedel. Otrok se lahko dolgo pocuka v krožniku, očitno pa se izogne neprijetnemu postopku. Da se bo otrok naučil hitro jesti, morate njegov zajtrk, kosilo in večerjo iz obveznih dejavnosti spremeniti v zanimive dogodivščine.
Navodila
Korak 1
Ugotovite otrokove želje po okusu in se posvetujte z nutricionistom. Otroci pogosto ne želijo jesti hitro, ker jim preprosto ni všeč, s čim jih hranijo starši. Recimo, da otrok sovraži kašo, vendar se zlahka strinja s testeninami. Naredite seznam jedi, ki so primerne za otroka glede na sestavo potrebnih snovi in glede na okusne želje. In potem boste svoj problem rešili na pol.
2. korak
Naučite otroka jesti namizni bonton. Otrokom včasih ni lahko, da bi se sami spopadli z vilicami, še bolj pa z vilicami in nožem. Ali otroka naučite jesti z različnimi napravami ali mu dajte priložnost, da je jesti tisto, česar je vajen, vendar ga potem ne grajajte zaradi izbire. To lahko tudi pospeši postopek uživanja hrane.
3. korak
Hrano spremenite v zabavno pustolovščino. Kupite lahko komplet čudovitih krožnikov in prosite, da pojeste vse, da vidite risbo. Če imate dva otroka, lahko poskusite urediti tekmovanje - hrana za hitrost. Predvsem pazite, da ne bodo pretiravali in se ne zadušili. Drug dober način je, da jeste pred zanimivo televizijsko oddajo ali risanko. Postavite mizo 15–20 minut pred začetkom risanke in ga prosite, naj konča z jedjo, preden se zabava začne.
4. korak
Otroku dovolite, da se prehranjuje z različno hitrostjo. Vse bi moralo biti zmerno. Ves čas vam ni treba hitro jesti. Na primer, ob vikendih ali zvečer ob večerji, ko se vam ni treba pripraviti na šolo ali vrtec, je povsem mogoče dlje sedeti za mizo. Klepetajte, vzemite si čas za jesti. Otrok mora razumeti, da počasna prehrana ni pomanjkljivost, ni nekaj prepovedanega in privlačnega. To je le eno od vedenj, ki ga ne bi smeli uporabljati vedno, ampak kadar je čas. Bolj sproščen se bo lotil vprašanja, hitreje se bo naučil prvi jesti vse, kar mu je bilo dano na krožnik.
