Kravje mleko je pomemben vir beljakovin in maščob, vitaminov in mineralov. Da bi ta izdelek koristil otrokovemu telesu, je pomembno upoštevati pravila in pogoje za uvajanje mleka v otrokovo prehrano.
Navodila
Korak 1
Če je vaš dojenček dojen, kravjega mleka ni treba uvajati do enega leta. Encimski sistem dojenčkov še ni popoln, zgodnja uvedba mleka v prehrano pa lahko povzroči neželene posledice, kot so alergije, anemija zaradi pomanjkanja železa in stres na ledvicah.
2. korak
V starosti 7 mesecev se skuta lahko pojavi v otrokovi dopolnilni hrani. Do enega leta njegov dnevni odmerek ne sme presegati 50 gramov. Če je skuta pregosta, jo lahko razredčite s toplo vrelim mlekom. Za popoldanski prigrizek lahko dojenčku ponudimo otroške piškote, namočene v mleku.
3. korak
Pri starosti 10 - 12 mesecev kuhajte kašo v mleku in vodi ali razredčite že pripravljena otroška žita z mlekom, razredčenim z vodo. Mleko lahko dodamo krompirju, zelenjavnim pirejem, sladicam.
4. korak
V starosti od 12 do 18 mesecev morajo dojenčki prejemati fermentirane mlečne izdelke, kot so kefir ali jogurt, skuta. Mleko še vedno najbolje postrežemo kot dodatek k pireju ali kaši.
5. korak
Otrok lahko od enega do pol in dveh let popije do 200 gramov mleka na dan, razen fermentiranih mlečnih izdelkov, ki bi morali biti v otrokovi prehrani vsak dan. Te norme je treba upoštevati do 3 leta.
6. korak
Mleko je prava hrana. Ne bi smeli potešiti žeje. Otrok naj ne pije mleka takoj po obroku, saj zmanjšuje učinek želodčne kisline. Ponudite ga dojenčku na tešče, pri sobni temperaturi ali rahlo ogretem.
7. korak
Do 3. leta otroku dajte posebno otroško mleko. Je pod strogim nadzorom kakovosti, proizvaja se v ekološko čistih surovinskih conah, predeluje se z ultra-pasterizacijsko tehnologijo, ki omogoča uničenje nevarne patogene mikroflore in ohranjanje vseh uporabnih snovi in elementov v sledovih. Otroško mleko pogosto dopolnjujejo z vitamini.
8. korak
Ko uvajate kravje mleko v otrokovo prehrano, skrbno spremljajte odziv telesa. Če se kaže intoleranca za mleko, je treba ta izdelek za nekaj časa izključiti iz otrokove prehrane.
