Medicina maščobe uvršča med razmeroma zdrave izdelke. Da maščoba ne škoduje vašemu zdravju, jo je bolje uporabljati zmerno. To je izdelek z visoko vsebnostjo maščob, zato si mnogi v obdobju dojenja prizadevajo povečati vsebnost maščobe v mleku prav s takimi izdelki. Toda ali je res vredno uvesti mast v prehrano mlade mame, ne da bi se bali posledic za otroka?
Prekajena ali navadna mast med dojenjem
Med dojenjem se mora ženska držati določene prehrane in s tem iz svoje prehrane izključiti nekatera živila. Na seznamu takšnih izdelkov je maščobno meso in mast. Takšne visokokalorične mesne dobrote prebavila zaradi velike vsebnosti maščob slabo prebavijo.
Na prepovedanem seznamu je tudi dimljena slanina. Po nosečnosti in porodu si mlada mama želi obnoviti svoje telo. Če želite to nalogo opraviti, morate pravilno jesti. Tudi uravnotežena prehrana prispeva k zdravemu in pravočasnemu razvoju otroka. Hrana, ki jo zaužije mati, vsebuje samo koristne snovi. O nobenem prekajenem mesu, zlasti o prekajeni masti, ne more biti govora. Na žalost lahko hrana, ki jo doječa mati slabo absorbira, pri dojenčku povzroči alergijsko reakcijo. In mast je lahko takšen alergen.
Kako uporabljati mast za doječo mater
Obdobje dojenja je lahko dovolj dolgo. Včasih se odrekanje užitku ob uživanju vaše najljubše hrane spremeni v težko izkušnjo. Da bi se izognili stresu, lahko v jedilnik poskusite dodati zaseko, vendar z najmanj začimbami in začimbami. Poleg tega bo mesni izdelek bolj zdrav kot hrana, bogata z konzervansi, umetnimi dodatki in barvili za živila. Prav tako mesnega izdelka ne smete kaditi in je bolje, da ga kupite svežega in ga nato solite sami.
V prvih mesecih po porodu je bolje, da sploh ne uživate mastne hrane, saj lahko majhno in brez obrambe otrokovo telo zelo težko prenese takšno obremenitev prebavil. Preden začnete jesti zaseko, morate ta izdelek postopoma uvesti v svojo prehrano. Če želite to narediti, morate približno tri dni zjutraj jesti zaseko, ne da bi v jedilnik dodajali nove izdelke, tako da bo reakcija vidna do konca dneva. Potrebno je natančno spremljanje otrokovega zdravja, otrokovega blata in splošnega vedenja. Če ni težav, lahko doječa mati dolgočasno izdelke varno popestri z zaseko. Vendar je ne smemo pretiravati.
Omeniti je treba, da ima uporaba tega mesnega izdelka nekatere prednosti. Svinjska mast vsebuje vitamine A, D, E v pomembnih količinah za vzdrževanje imunosti. Svinjska mast vsebuje veliko aminokislin, ki jih telo potrebuje. Prisotnost holesterola v maslu je veliko večja, zato ga lahko včasih nadomestimo z zaseko kot virom maščob.
