Nosečnost je odličen čas za žensko, še posebej takrat, ko je zaželena in gre zlahka. Toda pogosto z rastjo trebuha se pojavijo bolečine v hrbtu, težje je hoditi in voditi aktiven življenjski slog. In potem bodoči materi na pomoč priskoči poseben medicinski pripomoček - povoj.
Navodila
Korak 1
Obstajajo različna mnenja, ali je za nosečnico koristno nositi predporodni povoj. Vendar obstajajo absolutne medicinske indikacije za nošenje povoja. Bolečine v hrbtu, brazgotina po carskem rezu, kila, razhajanje rektusnih mišic po prejšnjem, osteohondroza, šibkost medeničnih sklepov. Če je povoj priporočil zdravnik, morate odgovorno upoštevati nasvete in se naučiti, kako pravilno nositi to napravo.
2. korak
Izberite model povoja. Obstajajo trije: pas za povoj, trak za trak in univerzalni povoj, ki se spremeni v trak po porodu.
3. korak
Pazljivo izberite velikost povoja. Nepravilno izbran povoj ni le neuporaben, temveč lahko negativno vpliva tudi na zdravje mame in otroka. Če v trgovini nimate možnosti preizkusiti, potem uporabite standardno formulo: velikosti spodnjega perila dodajte eno velikost pred nosečnostjo.
4. korak
Po poskusu povoja bodite pozorni na to, kako se počutite. Povoj ne sme drgniti, zdrsniti, pritiskati na želodec. Običajno se bodoče matere v 2-3 dneh končno navadijo na povoj na trebuhu, na splošno pa mora povoj sedeti dobro in vam ne sme povzročati neprijetnosti.
5. korak
Za pravilno namestitev povoja zavzemite vodoravni položaj. Z dvignjenimi boki nosite povoj kot hlačke. Trak za pas spravite skozi spodnji del hrbta in ga pritrdite v želenem položaju. Povoja ne morete obleči stoje, v tem primeru maternica pod vplivom gravitacije zavzame bolj spuščeno stanje in povoj ga pritrdi v tem položaju. To lahko poslabša bolečine v hrbtu in druge težave, s katerimi je povoj zasnovan.
6. korak
Nosite povoj za delo, hojo, nakupovanje. Če se slabo počutite in večino časa preživite doma v postelji, odstranite povoj. Odmori se od nošenja povoja. Povoja ni priporočljivo nositi neprekinjeno več kot 6-7 ur.
7. korak
Če ste povoj odstranili, ko ste šli v kopalnico ali stranišče, ga znova oblecite v vodoravni položaj. Prav tako je najprimerneje povoj odstraniti v ležečem položaju.
8. korak
Nikoli čez dan ne spijte v povoju! To lahko stisne pomembne krvne žile, kar je škodljivo tako za mamo kot za dojenčka.
9. korak
Upoštevajte te nasvete in se posvetujte s svojim zdravnikom, potem pa vam bo nošenje aparata koristilo.
