Povoj je širok pas iz elastičnega materiala, ki podpira trebuh pred in po nosečnosti. V zadnjem času so se v prodaji pojavili posebni povoji v obliki spodnjic, ki jih lahko nosite v zgodnjih fazah in po operacijah.
Vrste povojev
Prenatalne naramnice lahko razdelimo v tri glavne kategorije - predporodni pasovi, univerzalni naramnice in naramnice. Dodatna podpora za trebuh je še posebej potrebna ženskam z večplodno nosečnostjo, pa tudi kadar obstaja nevarnost prezgodnjega poroda.
Povojne hlačke so posebne naprave, ki navzven spominjajo na običajne spodnje hlačke s širokim pasom. Vendar pa se pri izdelavi takega spodnjega perila uporabljajo elastični materiali, ki se raztezajo, ko plod raste. Takšne povoje lahko nosite v zgodnjih fazah nosečnosti. Vendar pa povoj ni obvezen element, če ni nepravilnosti v razvoju ali položaju ploda. Najpogosteje ga priporočajo ženskam s slabo telesno pripravljenostjo, ki jih bolečine v hrbtu začnejo trpeti že v zgodnjih fazah nosečnosti.
Povojni pas lahko nosite po treh mesecih nosečnosti, bližje petim mesecem pa ga praviloma strokovnjaki toplo priporočajo. Tak povoj je širok trak iz elastičnega materiala, ki je na obeh straneh pritrjen z udobnimi ježki. Obleče se čez spodnje perilo in naj bo v spodnjem delu trebuha. V tem primeru je strogo prepovedano zategovati območje okoli popka.
Prenatalna naramnica s kapuco je pas z dodatnim trakom iz mehkega elastičnega materiala, ki pokriva večji del trebuha. Takšne pripomočke je priporočljivo nositi v drugi polovici nosečnosti do 30 tednov. V nekaterih primerih povoj s kapuco predpišejo strokovnjaki, kadar obstaja nevarnost prezgodnjih popadkov, če plod leži nepravilno ali je preveč aktiven.
Univerzalni povoj lahko nosite od treh mesecev nosečnosti do pozne nosečnosti, pa tudi po porodu. Navzven je sestavljen iz dveh delov. Ena stran je v tem primeru ozka, druga pa široka. V zgodnjih fazah nosečnosti se povoj nosi tako, da je širok pas na spodnjem delu hrbta. Od drugega trimesečja se položaj povoja spremeni. Tanek trak se premakne v spodnji del hrbta. Po porodu lahko samostojno izberete najudobnejši položaj materiala.
Zakaj nositi povoj
Med nosečnostjo se obremenitev hrbtenice in hrbta večkrat poveča. Zato večina žensk čuti nelagodje ali bolečine v križu. Povoj, ki podpira trebuh, zmanjša to obremenitev in s tem zagotavlja maksimalno udobje med gibanjem.
Glavna značilnost vsakega povoja je enostavnost uporabe. Zahvaljujoč posebnim pritrdilnim elementom lahko nadzorujete stopnjo podpore za trebuh, elastičen material pa zagotavlja udoben občutek med nošenjem.
Prosimo, upoštevajte, da nobenega traku ni mogoče nositi več kot štiri ure. Po tem času je potreben odmor. Poleg tega so vsi povoji zelo kontraindicirani po 30 tednih nosečnosti pred porodom.
