Nosečnost je eno najsrečnejših obdobij v življenju ženske. Toda iz takšnih ali drugačnih razlogov se zgodi, da bodoča mama prekorači svoj rok. Obstaja več vaj, s katerimi se boste temu izognili.
Potrebno je
- - udobni čevlji;
- - klistir;
- - pesa;
- - peteršilj;
- - ricinusovo olje ali drugo odvajalo;
- - sol.
Navodila
Korak 1
Da nosečnosti ne bi podaljšali, uporabljajte vaje, ki bodo otroku pomagale, da se spusti in se bolje premika po rojstnem kanalu.
2. korak
Hodite, še posebej zjutraj. Med tem postopkom se na maternični vrat izvaja pritisk, zaradi katerega se ta razširi in izravna. Plodcu tudi pomaga, da zavzame pravilen položaj v maternici. Nosite udobne čevlje.
3. korak
Pojdite po stopnicah. Prav tako bo pomagalo spodbuditi porod. Tudi noge dvignite visoko, saj se bo tako medenica odprla, kar bo otroku ustvarilo več prostora.
4. korak
Redno masirajte dojke in se bolj osredotočajte na področje bradavic. Takšne manipulacije izzovejo proizvodnjo oksitocina, ki pomaga pospešiti porod in spodbuja krčenje maternice.
5. korak
Vzemite majhen odmerek odvajala. Po večerji dajte klistir s fiziološko raztopino, približno 1 čajno žličko soli na liter, popijte na primer 50 mg ricinusovega olja. Zdravilo bi moralo pomagati v eni uri. Pred uporabo odvajala se posvetujte s svojim zdravnikom.
6. korak
Uporabite učinkovito ljudsko zdravilo. Redno jejte peteršilj in peso, vendar ne v velikih količinah.
