Med nosečnostjo se ženska resno prestrukturira, včasih se njene okusne želje spremenijo na neverjeten način. V družini se med starejšo generacijo in "nerazumno" mladino pogosto razplamtijo prave bitke zaradi uporabnosti tega ali onega izdelka za bodočo mamo.
Na soda vodo je bolje pozabiti
Gazirana voda je eno najbolj kontroverznih živil. Torej piti ali ne piti? Odgovor je nedvoumen - med nosečnostjo je bolje pozabiti na to pijačo, četudi je ena izmed vaših najljubših. Razlogov za to je več.
Ogljikov dioksid, ki ga vsebuje pijača, koncentrira pline v črevesju, zaradi tega se razvije napenjanje, ki vodi v zgago in hude bolečine v trebuhu.
Za pravilen razvoj ploda, za tvorbo njegovega kostnega in srčno-žilnega sistema je potreben kalcij. Plod aktivno uporablja kalcij in ga dobiva iz materinega telesa. Navsezadnje nekatere ženske v obdobju rojenja otroka imajo težave z zobmi, bolečine v sklepih in gazirana voda kalcij preprosto odplakne iz telesa. To je polno dejstva, da se pri otroku že v maternici začne razvijati osteoporoza - krhkost kosti.
Sladkorne gazirane pijače vsebujejo veliko konzervansov, barvil, ojačevalcev okusa, sladil in kislin. Proizvajalci to počnejo za izboljšanje okusa in videza izdelka. Vendar pa so vsi ti dodatki škodljivi za želodčno sluznico.
Poleg tega so gazirane pijače zelo kalorične, bodoča mama ima lahko težave s prekomerno telesno težo.
Gazirana voda lahko povzroči otekanje, ker vsebuje klorove spojine, ki zadržujejo tekočino v telesu, kar lahko poveča krvni tlak.
Skoraj vsa soda vsebuje dobro znani E211 - natrijev benzonat. Na jetra že nima najboljšega učinka in se z reakcijo s kislino spremeni v nevarno rakotvorno snov. Pomislite, ali je vredno tvegati zdravje nerojenega otroka?
Kaj pa mineralna voda?
Gazirana mineralna voda, čeprav ni tako okusna in svetla, enako negativno vpliva na telo nosečnice. Torej, morali boste odnehati. Zakaj v tem težkem življenjskem obdobju potrebujete nepotrebne težave?
Vendar je mogoče in celo treba piti namizno negazirano mineralno vodo, še posebej bogato z magnezijem, kalijem in natrijem. Pred nakupom pijače natančno preberite etiketo.
V času dojenja je priporočljivo, da se vzdržate gaziranih pijač.
Včasih imajo nosečnice neustavljivo željo pojesti ali popiti kaj "prepovedanega". Seveda v majhnih odmerkih ni verjetno, da bi povzročil veliko škodo, a tudi v teh izjemnih primerih ni mogoče slediti priljubljenemu pregovoru: "Če ne moreš, a resnično želiš, potem lahko." Če se torej res želite, da se nimate moči upreti želji, spustite ves plin iz pijače in malo popijte.
Vedno se spomnite, da sta zdaj dva, da ste odgovorni za nerojenega otroka. Kar je škodljivo za vas, je zanj dvojno škodljivo. Zaradi otrokovega zdravja lahko nekoliko ukrotite svoje želje!
