Zelo boleča tema ločitve od ljubljene osebe zahteva takten pristop, veliko notranjo moč in čas. Izpustiti človeka je katastrofalno težko, še posebej, če občutki ostanejo. Toda tega se morate naučiti, da lahko živite naprej in grete naprej, že brez njega.
Navodila
Korak 1
Najprej morate sprejeti dejstvo, da s to osebo nimate več prihodnosti, in če želite še naprej živeti, jo morate spustiti. Morda je zavedanje te situacije najtežje v celotnem procesu, saj pogosto ljudje preprosto ne verjamejo v to, kar se dogaja, cenijo upanje in ne želijo spustiti človeka, kar lahko traja več let. Če sami ne morete sprejeti oskrbe ljubljene osebe, se obvezno obrnite na pristojnega psihoterapevta.
2. korak
Obstaja tehnika vračanja pozitivne energije ljubezni in naklonjenosti, ki ste jo nekoč obdarili s svojo drugo polovico. Bistvo dela je večkratna vizualizacija. Predstavljajte si, kako se vam energija v obliki zlatega žarka, sonca ali srca vrača iz njega k vam v toku.
Dejstvo je, da ste na psihološkem nivoju veliko vložili v svojega partnerja, in ko je odšel, potem niste ostali nič. Tu se kaže navezanost. Odpravite psihološko odvisnost tako, da ponovno pridobite svojo. Čez nekaj časa vam bo lažje in spet boste začutili svojo polnost.
3. korak
Naj bo zaseden. Sprva se boste morali prisiliti, pouk bo potekal v nezavednem samodejnem načinu, vaše misli pa bo zasedala podoba odhajajoče osebe. Toda nadaljujte, tudi če vam vse pade iz rok - ne bodite malodušni, to storite.
4. korak
Ko se zahvaljujoč praksi vračanja vaše energije vitalnost v vas poveča, začnite imeti radi sebe. Poskrbite za svoj videz, izobrazbo, hobije. Žalostne misli o pokojniku vas ne bodo nehale obiskovati, čeprav bodo dobile svetlejšo barvo. Sublimirajte v ustvarjalnosti in se poklonite lepoti, ki je bila v vašem odnosu. S tem tudi izpustite osebo.
5. korak
Zmanjšajte število situacij in ljudi, ki vas spominjajo na nekdanjega. Odstranite ga iz vseh družbenih omrežij in začasno prenehajte srečevati skupne prijatelje. Življenje te osebe naj vas ne zanima, ampak se osredotočite nase - to je vaša najpomembnejša naloga.
6. korak
Sčasoma se bo vaša odprtost vrnila k vam in čeprav bo rana sveža, se bo na vaši poti morda pojavila nova oseba. Sprejmi, ker ni sestankov brez ločitve. Ne zapirajte se pred nove ljudi, morda so vam bili dani za kaj pomembnega. Oseba, ki je doživela težaven razhod, praviloma postane modrejša in močnejša, kar pomeni, da je možnost za vzpostavitev pravilnega in trajnega odnosa z novo osebo veliko večja.
