Ločitev je vedno težko obdobje v človekovem življenju. Ne glede na to, ali ste ga vi začeli ali ste ga zapustili, bodo v življenju spremembe, ki so pomembne za spopadanje.
V žaru prepirov pogosto pomislimo na ločitev, vendar smo, v miru, včasih partnerju pripravljeni odpustiti vse, če se le vrne in je bilo vse kot prej.
V nobenem primeru tega ne storite po razhodu:
- Ne kličite svojega bivšega, ne iščite sestankov z njim. Izven pogleda - brez misli - pregovor, ki ni brez modrosti.
- Ne pišite jeznih (ali, nasprotno, solznih) sporočil SMS. V vsakem primeru tako vi kot on potrebujete čas, da uredite svoje občutke.
- Ne pritožujte se, ne govorite slabo o svojem bivšem ljubimcu. Zaradi tega boste videti slabo.
- Ne iščite zamenjave (klinasti klin v tem primeru ni dobra ideja).
Kako nadaljevati:
- Če je mogoče, spremenite nastavitev. Počitnice ali nekaj dni sprostitve v novem zanimivem kraju so odličen način, da se zamotite.
- Če ne morete zapustiti dela, potem lahko, nasprotno, brezglavo potopite vanj in pozabite na vse. Prvič, ne bo časa za razmišljanje o žalostnih stvareh, drugič, šef bo cenil vašo vnemo in ni daleč od napredovanja.
- O svojih pomislekih se pogovorite z ljubljeno osebo (mamo, sestro ali prijateljem). Pomembno je, da spregovorite in ne zadržujete negativnih čustev v sebi.
- Če svoje srčne bolečine ne želite deliti z neznanci, jo lahko izlijete na papir in nato zažgete. Psihologi menijo, da je ta metoda zelo učinkovita.
- V tem težkem obdobju je pomembno, da se imate radi. Lahko se razvajate z dobrotami, cel večer gledate svojo najljubšo TV-oddajo ali kupite novo obleko.
Psihologi verjamejo, da je treba v povprečju okrevati po razhodu (obdobje okrevanja je odvisno od kakovosti navezanosti na partnerja). Ne bi smeli končati svojega osebnega življenja in se spominjati preteklih neuspehov, in to se bo zagotovo zgodilo.
