Družinsko življenje je koristno za zdravje moškega. Zlasti poročeni ljudje živijo dlje. Skrivnost je v negi, ki obdaja moško ženo. Toda to pravilo deluje le pri srečnih parih.
Poročeni živijo dlje
Po nedavni objavi v reviji Science poročeni moški živijo v povprečju sedem let dlje kot samski moški. Razlog je preprost: poročena oseba se pod vplivom zakonca pogosto obrne na zdravnika in začne pravočasno zdraviti.
Prejšnje študije so prišle do podobnih rezultatov. V zadnjem desetletju je skupina zahodnih znanstvenikov analizirala statistiko o 100 tisoč Evropejcih obeh spolov. Izkazalo se je, da poročeni moški živijo v povprečju 1,7 leta dlje kot samski moški.
Čeprav so te številke manj optimistične kot ugotovitve ameriških znanstvenikov, je splošen trend očiten. Vsekakor so stvari boljše za moža kot za njihovo ženo. Po poročanju različnih virov poročene ženske v primerjavi s svobodnimi ženskami "ne preživijo" 1,4-2 leta.
Obstajajo dokazi, da izbranec, ki je vsaj pet let mlajši od njega, še posebej blagodejno vpliva na pričakovano življenjsko dobo moškega. Po izračunih sociologov iz Švice v tej situaciji moške možnosti za dolgoživost takoj skočijo za 20%.
Tudi boj proti raku pri poročenih moških je uspešnejši: s strašno diagnozo živijo dlje kot samski moški. Spet pomaga podpora žena in otrok.
Vir fotografije: Pixabay
Poleg tega povečanje družbenih vezi po poroki pomaga zakonskemu moškemu, da živi dlje. Spoznava prijatelje, sorodnike in znance svoje žene, njegov krog stikov narašča. To pomaga zmanjšati splošni stres, olajša boj proti slabim navadam itd.
Nekateri strokovnjaki menijo, da moški živijo bolje, če zakon ni formaliziran. Tako se ne počuti "ujetega", kar pozitivno vpliva na njegovo splošno počutje.
Treba je opozoriti, da močna in ljubeča družina pomaga podaljšati življenje. Kot so ugotovili izraelski znanstveniki, je tveganje za možgansko kap pri srečno poročenih moških za 64% nižje kot pri samskih moških. Po drugi strani pa se v propadlem zakonu poveča tveganje za bolezni srca in ožilja.
"Proti" družinskega življenja moških
Vendar pa obstaja nekaj "posebnih" nevarnosti za zdravje moškega v zakonu. Po ugotovitvah ameriških znanstvenikov naj bi se poročeni moški pogosteje prenajedli in se zredili. To pa lahko povzroči težave s krvnimi žilami in srcem.
Vendar s prekomerno telesno težo ni vse tako preprosto. Pred nekaj leti so japonski zdravniki izrazili rezultate lastnih raziskav. Po njihovem mnenju poročeni moški redkeje trpijo zaradi prekomerne teže in sorodnih bolezni kot samski moški. Hkrati je razlika dvojna!
Vir fotografije: Pixabay
Pri moških v zakonu pogosteje opazimo skoke krvnega tlaka, kar je povezano z izkušnjami zaradi zakonskih prepirov in nesoglasij. Družinske težave lahko resno vplivajo na imuniteto moških (in tudi žensk). Tudi rane nesrečnih mož se zacelijo nekoliko počasneje kot rane drugih ljudi.
Kako pomagati možu, da ostane zdrav
Karkoli že lahko rečemo, zdravje družine je v rokah ženske. In če želi zakonec živeti zraven svojega ljubljenega čim dlje, morate to jemati resno.
Jasno je, da je »vreme doma« izjemno pomembno. Prizadevajte si za mir in harmonijo, ne "nagajajte" zakoncu in ne delajte škandalov iz nič. Reševanje konfliktov brez nepotrebnega pritiska. To je ločena umetnost, obvladovanje katere bo izboljšalo odnos in počutje vseh družinskih članov.
Nato potrebujete pravilno prehrano. Težava je v tem, da lahko redek moški uživa solate iz surove zelenjave in mlečnih izdelkov. Običajno potrebuje meso. A bolj zdravih receptov se je mogoče naučiti. Še posebej:
- dajte prednost pečenju, dušenju in pari kot cvrtju;
- Pogosteje postrezite zelenjavne priloge;
- Zmanjšajte porabo rdečega mesa, tako da ga nadomestite s perutnino in ribami;
- omejiti uporabo soli in začimb;
- izberite hrano, bogato z vitamini in minerali;
- uporabo majoneze zmanjšajte na minimum.
Pomembno je, da spremljate svojo prehrano. Tu so priporočila univerzalna: jejte delno, v majhnih delih (vsaj ne ogromno), ne jejte ponoči.
Nato je potrebna telesna aktivnost. Spodbujajte svojega moškega, da se ukvarja s športom, zmernim fizičnim delom, pogosteje ga kličite na sprehode. In če zakonec sam hiti v telovadnico, ribolov ali pohodništvo - se veselite, čeprav zaradi tega zapusti vaše vidno polje. Če nočeš oditi, pojdi z njim.
Vir fotografije: Pixabay
Pomagajte svojemu možu opustiti slabe navade. Pomembno pa je, da je tudi sam spoznal, da je treba na primer opustiti kajenje. Na tej poti ga pohvalite in spodbujajte!
Ob najmanjšem sumu zdravstvenih težav "zapeljite" zakonca k zdravniku. Sam se bo v večini primerov potegnil do zadnjega. In če se boste morali zdraviti, nevsiljivo nadzirajte celoten postopek. Ne pozabite na preventivne preglede.
Pazite paziti nase in na svoje zdravje. Bodite lepi in zaželeni, da bo vaš spremljevalec sam želel živeti čim dlje ob vas.
