Najstniki, ki v šoli še niso doživeli ustrahovanja, so pravzaprav zelo srečni. Ker so otroci zelo kruti, lahko ustrahovanje resno vpliva, pokvari razpoloženje in pusti globoke psihološke rane. Kaj če jih v šoli ustrahujejo?
Najprej se morate zavedati in razumeti motive, po katerih se kršitelje vodijo. Najpogosteje so to naslednji motivi: zavist, želja po pridobitvi priljubljenosti in avtoritete med vrstniki, jeza, povezana z najstniškimi težavami, želja po tem, da izgleda kul, da ima moč nad človekom. Kot lahko vidimo, ni niti enega razloga, ki bi bil neposredno povezan z osebo, ki jo ustrahujejo.
Najstnik bi moral vedeti, da če ga v šoli ustrahujejo, ni kriv sam. V nobenem primeru ne smete kriviti sebe ali svojega videza, narodnosti, občutkov, hobijev, mnenj. Vedno bi moral biti ponosen na to, kar si.
Ni sramota prositi za pomoč, kaj se dogaja, lahko povemo učitelju, staršem, šolskemu psihologu. Če je vaš najstnik v šoli doživel ustrahovanje, morate storiti naslednje.
1. Na storilca se nikakor ne odzivajte. Če se na osebo, ki se poskuša užaliti, nikakor ne odzovete, se jo bo kmalu naveličal in bo preprosto zaostajal.
2. Poskrbite za svojo varnost. Če lahko nasilnik fizično poškoduje, je bolje, da odidete.
3. Prijavi ustrahovanje. Ne bojte se povedati svojemu učitelju ali ravnatelju šole.
Kako premagati psihološke posledice ustrahovanja?
1. Treba je najti tiste ljudi, ki si delijo interese, pridobiti njihovo podporo.
2. Povejte zaupanja vredni osebi o svojih izkušnjah. Ne moreš vsega nositi v sebi.
3. Razvijte samozavest.
4. Ne razmišljajte o ponižanju, ki sem ga moral preživeti. Bolje si zapomniti tiste trenutke, ko so bili ljudje dobri.
5. Ne krivite se, da se rane ne celijo tako hitro.
6. Pogovorite se z osebo, ki jo v šoli tudi ustrahujejo. Tako lahko razumete, da obstajajo tudi drugi s podobnimi težavami.
7. Pomagajte nekomu. Lahko se zaposlite kot prostovoljec v dobrodelni organizaciji. Eden najboljših načinov, kako pozabiti na težave, je pomagati drugim v težkih razmerah.
8. Ukvarjajte se s športom. Dobro se je vpisati v tečaj borilnih veščin. Kot rečeno, "zdrav duh v zdravem telesu." To vam bo pomagalo obvladati travmo in se po potrebi boriti proti kršiteljem.
