Enotni državni izpit je vedno vznemirljiv tako za starše kot za učence. Pomembno je razumeti, da tesnoba le ovira uspešno pripravo. Neprijetna čustva blokirajo spomin, poslabšajo miselne procese, zato se je najbolje potruditi in najti učinkovit način za umiritev.
Pomembni koraki za učinkovito pripravo na izpit:
Nehajte skrbeti za rezultat
Ta nasvet se morda zdi preveč radikalen, toda bolj ko otrok želi vse narediti odlično, bolj zaskrbljen. Zato je najprej pomembno, da starši študentu jasno povedo, da je v vsakem primeru dober fant in da bo izpit uspešno obvladal po svojih najboljših močeh, in če bo naredil kaj narobe, potem ne bo konca sveta. Po statističnih podatkih so prav zaradi tega notranjega razloga otroci najbolj zaskrbljeni, zato je starševska podpora izredno potrebna.
Osredotočite se na priprave
Nemogoče se je hkrati pripraviti na izpit in skrbeti, zato če se osredotočite na priprave, bo vaša tesnoba subtilno popustila. Kako natančno se pripraviti, se je najbolje posvetovati v šoli. Učinkovit način priprave je poučevanje od splošnega do posebnega, začenši od splošnega razumevanja predmeta in konča s podrobnim izpitom.
Sprostite se
Kljub temu, da se morate dolgo in vztrajno pripravljati, vseeno morate počivati. Ko se spočijete, se možgani sprostijo, po tem pa se pojavijo bolj sveže sile za okrevanje in nadaljnjo pripravo. Lahko izvajate lahke vaje, se nadihate svežega zraka, srečate s prijatelji. Pripomočke je bolje dati na stran, saj lahko le motijo pozornost.
