Večina nosečnic ima zgago. Začne se najpogosteje po 24. tednu nosečnosti, ko se maternica dvigne nad ženski popek. Toda zgaga postane še posebej boleča in nevzdržna po 30. tednu nosečnosti. Zato bi morala vsaka bodoča mama vedeti, kako se spoprijeti z zgago, v primeru njenega nenadnega pojava.
Navodila
Korak 1
Najprej poskusite ne izzvati sovražne zgage. Ne prenajedite se, iz običajne prehrane izključite vse ocvrte, začinjene, mastne, vložene, pa tudi izdelke, ki spodbujajo proizvodnjo klorovodikove kisline in dražijo želodčno sluznico. Sem spadajo: mastne ribe in meso, pekovski izdelki, svež kruh, trdo kuhana jajca, kisle jagode in sadje. Omejite vnos kave in čokolade ter se popolnoma izogibajte gaziranim pijačam. V svoj jedilnik vključite alkalna živila, kot so pusto meso, mehko kuhana jajca, kisla smetana in smetana. Poskusite jesti vse pečeno, kuhano in kuhano na pari.
2. korak
Poskusite jesti pogosto, vendar v majhnih delih, temeljito prežvečite hrano. Po jedi pol ure ne pojdite na počitek ali spanje. Vodoravni položaj telesa lahko povzroči vdor klorovodikove kisline iz želodca v požiralnik.
3. korak
Ob prvih znakih zgage popijte vrček želeja. Ta pijača zavije požiralnik, zmanjša pekoč občutek v njem in naravno odpravi nelagodje.
4. korak
Z osovraženo zgago med nosečnostjo se najlažje spoprimete tako, da ob pojavu popijete napitek, ki vključuje toplo mleko in naribane sladke mandlje.
5. korak
Med zgago se lahko med nosečnostjo borite z uporabo posebne infuzije zdravilnih zelišč. Zmešajte enake dele bazilike, majarona, rmana in ingverja. Zalijte 1 čajno žličko zeliščne mešanice z 1 skodelico vrele vode in pustite, da zdravilo sedi 10 minut. Precedite in srkajte čez dan.
6. korak
Dobro pomaga v boju z zgago med nosečnostjo in decokcijo lanenega semena. Priprava nanjo sploh ni težka. V 1 kozarec vode dodajte 1 žlico lanenih semen. Zdravilo kuhamo 5-7 minut na majhnem ognju. Nato juho ohladite, precedite in vzemite, ko se pojavi zgaga.
7. korak
Lešniki, sončnična semena, ovseni kosmiči, sveže iztisnjeni krompirjev sok in mleko lahko zmanjšajo kislost v želodcu.
