Sadje je dobro, starši pa želijo čim več dobrega za svojega otroka. Vendar se je treba spomniti, da telo drobtin morda ni pripravljeno na takšno dopolnilno hrano, zato je zelo pomembno spremljati dojenčkovo reakcijo na sadje in upoštevati določena priporočila pediatrov.
Kako otrokom predstaviti dopolnilno hrano
Vsako dopolnilno hrano je treba uvajati naenkrat po eno vrsto izdelka, in sicer z razliko najmanj dva tedna, da se otrokov prebavni sistem navadi na spremembe v prehrani. Izogibati se je treba novi hrani v obdobjih, ko je otrokovo telo ranljivo, na primer pri težavah s črevesjem, prehladih, kakršnem koli stresu. Nujno je treba upoštevati zdravstveno stanje otroka, najbolje pa je, da se pred dajanjem prvih dopolnilnih živil posvetujete s pediatrom. Splošno priporočilo je, da najprej uvedete zelenjavni pire, čez nekaj časa lahko dodate žitarice in sadje - drugače, ko dojenček odraste, in bolje je začeti z jabolčno omako.
Treba si je zapomniti, da lahko veliko živil pri otroku povzroči alergije, zato morate iz varnostnih razlogov vedno dati majhen zalogaj in videti reakcijo, preden daste celo sadje. Otrokom prvič ni treba dajati velikih porcij, tudi če ni alergijske reakcije - ni znano, kako se bo otrokov prebavni sistem odzval na takšne novosti. To je bolje storiti zjutraj, da se otroku da čas, da se odzove, in po glavnem hranjenju z mlekom / adaptirano mleko, saj sadje ni popoln nadomestek hrane. Priporočeni odmerek za 6 mesecev je približno 50 gramov izdelka (gotova kaša).
Ali lahko dajem kivi otroku pri 9 mesecih?
Kivi je zdrav sadež. Je eden najbogatejših virov vitamina C, kalija, organskih kislin, vlaknin in številnih drugih koristnih mikro in mikrohranil, hkrati pa vsebuje malo sladkorja. Redno uživanje kivija izboljša delovanje številnih telesnih sistemov, vključno s kardiovaskularnim in prebavnim sistemom. Vendar ne pozabite, da gre za eksotično sadje, zato so reakcije nanj lahko nepredvidljive, zlasti pri otrocih. Pediatri odsvetujejo uvajanje sadnih živil do 6 mesecev, pri kiviju pa počakajte še dlje - do 12 mesecev. Leta 2003 so bile izvedene študije, po katerih se je stanje dveh od treh otrok, mlajših od 5 let, po vzorcu kivija poslabšalo, zato pediatri menijo, da je to sadje alergeno.
Vendar je to individualen postopek, če daste majhno količino, lahko v odsotnosti alergij vnesete kivi kot eno od sestavin sadnega pireja v majhni količini, ki ga kombinirate na primer z banano, jabolkom in drugo bolj znano sadje. In seveda, kot pri vsaki dopolnilni hrani, bodite pozorni na otrokovo reakcijo, še posebej na tako eksotičen izdelek.
