Novorojenček raste. Hitro se razvija in z radovednostjo spoznava svet. Za aktivno rast in dobro zdravje dojenček potrebuje celo vrsto vitaminov. V prvih mesecih življenja vse, kar potrebuje, jemlje iz materinega mleka. Toda sčasoma to postane premalo in v prehrano je treba vnesti drobtine zelenjave in sadja. Otrokovo spoznavanje sadja se začne z jabolkom. V drobtine ga vnesemo v obliki sokov in pire krompirja.
Uvajanje otroka v jabolka
Pediatri imajo različna stališča o tem, kdaj uvesti dopolnilno hrano. Veliko je odvisno od individualnih značilnosti otroka. Do danes se za dojenčke, ki se hranijo z materinim mlekom, šteje optimalna starost od 6 mesecev. Dojenčke, ki imajo za glavno hrano mlečne formule, lahko hranimo 1 ali 1,5 meseca prej.
Da bi bilo drobtino seznanjanje z jabolkom uspešno, morate izbrati sladko-kisla zelena jabolka. Zakaj zeleno? Ker le redko izzovejo alergijske reakcije. Zelena jabolka so najbogatejša s pektinom, ki je koristen za prebavo. Prisotnost te komponente bo otroku pomagala, da bo lažje asimiliral nov izdelek.
Torej, otrok je že okusil jabolčni sok in dobil dober vtis o njegovem okusu. Količina zaužitih sokov se postopoma povečuje do starostne norme. Če je šlo vse dobro in ni bilo neželenih prebavnih ali alergijskih reakcij, potem lahko nadaljujete z jabolčno omako.
Jabolčna omaka: kdaj dati in kako se pripraviti
Starost vnosa dopolnilnih živil je odvisna od tega, kdaj je bil uveden jabolčni sok. Prilagoditev na sok traja od 2 tedna do enega meseca. Skladno s tem, če je bil sok uveden pri starosti 6 mesecev, potem lahko otroku damo pire jabolka pri 6, 5-7 mesecih. To velja za dojenčke. Umetni otroci lahko začnejo dajati jabolčne omake pri 5-5,5 mesecih.
Nekateri pediatri priporočajo, da namesto soka začnemo z jabolčno omako. Zdravnik, ki opazuje otroka, vam bo podrobneje povedal o času in značilnostih uvedbe te okusne dopolnilne hrane. Otrok ima svoje individualne značilnosti in najprej se je treba osredotočiti na telesno stanje dojenčka.
Pire lahko hitro pripravite v mešalniku ali pa naribate jabolko na navadnem drobnem ribniku. Pomembno je, da to storite tik pred uživanjem, saj jabolka vsebujejo veliko železa in ta v zraku hitro oksidira. A najboljše je, da jabolko samo postrgate z žlico in ga takoj pošljete otroku v usta.
Prvi dan količina jabolčne omake ne sme presegati 1, največ 2 žlički. Če to pri otroku ni povzročalo nelagodja v obliki napihnjenosti, povečane tvorbe plinov in driske, je treba odmerek vsak dan postopoma povečevati in postopoma prilagajati starostni normi. Morda vaš malček ne prebavlja jabolčne omake ali ni zadovoljen z okusom. V tem primeru mu lahko podarite pečeno jabolko. To je zelo zdrav in okusen izdelek, ki vsebuje enako količino vitaminov in mineralov kot sveža jabolka.
Jabolka so vir vitaminov za majhnega otroka. Pristojna uvedba te dopolnilne hrane bo otroku pomagala odrasti zdravo in aktivno.
