Dopolnilna hrana se začne pri šestih mesecih starosti in zmanjša se potreba po formuli ali materinem mleku. Otrok je vedno bolj aktiven, porabi veliko več energije, zato je njegova prehrana potrebna prilagoditev.
Dieta za dojenčke pri 6 mesecih
Pri šestih mesecih začne otrok prehodno obdobje, ki napoveduje prehrano za odrasle, ko jedilnik sestavljajo zajtrk, kosilo in večerja. V tem obdobju mora dojenček uvajati dopolnilno hrano, začenši s sadnimi ali zelenjavnimi pireji, žitaricami brez mlečnih izdelkov. Novo jed je treba ponuditi v majhnih delih - 0,25-0,5 čajne žličke. Nadalje lahko njegovo prostornino povečamo do količine polnega kosila ali zajtrka, to je do 150 gramov. Po tem lahko druge obroke nadomestimo s komplementarnimi živili. Bolje je, če hranite dojke, dajte dopolnilno hrano, medtem ko je otrok lačen.
Prehrana otroka pri 6 mesecih je lahko videti tako:
- 6:00 prvo hranjenje: materino mleko;
- 10:00 drugo hranjenje: sadni pire, materino mleko kot dodatek;
- 14:00 tretje hranjenje: kaša ali zelenjavni pire;
- 18:00 četrto hranjenje: materino mleko in sadni pire (do 30 gramov);
- 22:00 peto hranjenje: materino mleko.
Čas hranjenja za vsakega dojenčka je lahko individualen. Vendar je vredno razmisliti, da je treba med obroki narediti interval 3, 5-4 ure, tako da se otrok postopoma navadi na prehrano odraslih.
Prehrana dojenčka 6 mesecev, ki je na umetnem hranjenju
Dojenčki, ki se hranijo po steklenički, se z dopolnilno hrano uvajajo veliko prej - od 4 do 5 mesecev, odvisno od priporočil pediatra, saj hranil, ki so potrebna za polno delovanje telesa v mešanici, postane premalo. Otrok do šestega meseca običajno že pozna različne sadne in zelenjavne kaše, brez mleka in mlečne kaše, maslo in rastlinsko olje, rumenjak, sokove, skuto in piškote.
Dieta za 6-mesečnega dojenčka, ki se hrani po steklenički:
- 6:00 prvo hranjenje: prilagojena mešanica (mleko ali kislo mleko) ali kefir;
- 10:00 trikrat hranjenje: mlečna kaša z maslom, sadni pire;
- 14:00 tretje hranjenje: zelenjavna juha v mesni ali zelenjavni juhi, zelenjavni pire z rastlinskim oljem, ½ rumenjak, sadni sok;
- 18:00 četrto hranjenje: mlečna mešanica ali kefir, skuta, piškoti, sadni sok;
- 22:00 peto hranjenje: mlečna mešanica ali kefir.
Postopoma mlečne izdelke v prehrani dojenčka, hranjenega po steklenički, nadomeščajo sadne, mesne in zelenjavne jedi. Umetne otroke hranite v intervalih po štiri ure med obroki. Izogibajte se prigrizkom med obroki, da otrokov apetit ostane nedotaknjen.
