Mnoge mlade matere opazijo, da takoj, ko je otrok star šest mesecev, začne količina mleka upadati. V idealnem primeru bi morali poskusiti dojenje podaljšati do enega leta, če pa dojenček ni sit, je treba prehrano razširiti.
Značilnosti hranjenja otroka po 10 mesecih
Torej, otrok je star 10 mesecev in takoj se pojavi vprašanje: "Kako ga hraniti?" Če ima ženska dovolj materinega mleka, ni vredno prenehati z dojenjem. V primeru zmanjšanja laktacije materino mleko nadomestimo s kefirjem. Če se je ženska iz nekega razloga pri starosti 10 mesecev odločila, da bo svojega otroka odstavila od dojk, bi morala poznati nekaj pravil. Tega v obdobju otrokove bolezni ne morete storiti, njegovo telo je že oslabljeno in odstavitev bo postala dodaten stres. Otrok lahko doživi različne zaplete, slabše bo okrevanje, lahko bodo težave z delom črevesja. Mimogrede, ravno zaradi okužb z rotavirusi otroka poleti ni priporočljivo odvajati od dojk.
Kako popestriti prehrano dojenčka po 10 mesecih?
Otroško prehrano pri 10 mesecih lahko popestrimo z izdelki, kot so kuhan krompir ali rezanci, iz nje začnemo dajati skuto in enolončnico, primerni so tudi kuhane ribe in meso, trdi sir. Velja povedati, da je priporočljivo narediti polpete za juho ali parne kotlete iz rib in mesa, tako da bo otrok lažje jedel. Že uvedena žita, sadje in zelenjava ter sokovi ostanejo v otrokovi prehrani. Pri 10 mesecih lahko otroku pripravite kompot iz suhega sadja in zeliščne decokcije.
Strokovnjaki priporočajo postopno dodajanje novih izdelkov v otrokov jedilnik, tako da je mogoče slediti alergijski reakciji na hrano.
V starosti 10 mesecev otrok poje 5-krat na dan. Edino, kar se lahko spremeni, je čas obroka, zlasti za dojene otroke. Menijo, da je optimalna prehrana za otroka te starosti vsake 4 ure s premorom za nočni spanec, ki traja približno 8-12 ur. Resda vsi otroci ne morejo zdržati toliko brez hrane, zato nekatere matere založijo steklenico mleka, vode ali kompota.
Pri desetmesečnem dojenčku hrana postane gostejša, zaradi česar se telo bolj trudi, da jo prebavi. Na primer, kosilo za dojenčka te starosti je lahko takšno: juha s krompirjem ali rezanci z mesom, zelenjavni pire, kruh in sok. Vsak jedilnik si morate prizadevati za raznolikost, za dojenčka je priporočljivo naenkrat kuhati nekaj svežega. Mnogi strokovnjaki pravijo, da se lahko otrok v tej starosti postopoma premakne za skupno mizo, potem pa se starši sami odločijo. Vse je odvisno od tega, kako družina pripravlja hrano. Kljub temu je otroka te starosti bolje zaščititi pred bogatimi juhami in ocvrtimi drugimi jedmi, da preprečimo prebavne težave. In še ena pomembna točka - ne silite otroka, da bi jedel s silo. Takšno vedenje lahko pri njem izzove negativni odnos do hrane. Bolje jesti malo, ampak z veseljem bo bolj koristno.
