Večina staršev je prepričana, da do šest mesecev otrok ne čuti potrebe po dodatnih pijačah. Zdi se težko s tem trditi, vendar ne smemo pozabiti, da je vsak otrok drugačen. Poleg tega obstajajo situacije, ko otrok potrebuje dodatno tekočino. Nič manj pomembna ni dodatna tekočina in dojenček, ki je na umetnem ali mešanem hranjenju.
Kaj lahko daš otroku piti
V prvem mesecu življenja dojenčku ne smejo dajati nič drugega kot prečiščeno kuhano vodo. Če drobtina noče piti, lahko napitek nekoliko sladkate s 5% raztopino glukoze.
Dojenčke, stare en mesec ali več, lahko spodbujamo k pitju čajev iz kamilice in komarčka. Krepijo otroško imunost, delujejo protibakterijsko, poleg tega pa so odlični pri kolikah in napihnjenosti.
Od tretjega meseca starosti dalje je priporočljivo postopno uvajanje jabolčnih in hruškovih sokov v otrokovo prehrano, od petih mesecev pa je dovoljen sok marelic, sliv, češenj, breskev itd.
Šestmesečni otrok lahko že pije domač kompot. Takšni kompoti, pripravljeni z lastnimi rokami, lahko znatno razširijo in obogatijo otrokovo prehrano z vitamini.
Kako narediti kompot
Kompot za dojenčka naj bo narejen samo iz visokokakovostnih naravnih sestavin brez barvil in arom. Idealna surovina bodo ekološki izdelki, ki jih pripravite sami. Kompot iz suhega sadja je bolje kuhati brez dodajanja sladkorja, v skrajnem primeru ga lahko sladkate s fruktozo.
Če želite otroku pripraviti kompot iz posušenih jabolk, boste po okusu potrebovali pest posušenih jabolk, vode in fruktoze. Jabolka temeljito sperite in nato deset minut namakajte v topli vodi. Nato nabreklo sadje spet dobro sperite in potopite v vrelo vodo. Kompota ni treba dolgo kuhati, ga zavreti, zmanjšati ogenj in kuhati deset minut. Nato pijačo odstranite z ognja in pustite, da se piva pod pokrovom. Končni kompot precedimo in ohladimo. Pijačo malce posladkajte pred pitjem.
Korist kompota iz suhega sadja ni mogoče preceniti. Otroškemu telesu zagotavlja potrebne vitamine: A, B1, B2, B3, B3, B6; kot tudi elementi v sledovih: železo, kalij, fosfor, kalcij, magnezij, natrij.
Poleg jabolk lahko uporabite tudi drugo sadje. Torej, pijača iz suhih sliv bo otroka rešila zaprtja, raznovrstni vitaminski kompot iz vseh vrst suhega sadja pa bo postal ne le vir dodatne tekočine, temveč tudi odlično sredstvo za krepitev imunosti.
Način priprave različnih kompotov iz drugega suhega sadja se ne razlikuje od recepta za pripravo jabolčnega napitka. Poleg suhega sadja lahko kompoti za dojenčke vključujejo sveže jagode in sadje, način kuhanja se ne spremeni. Vendar ne pozabite, da je priporočljivo izbrati običajno sadje in jagodičevje; bolje je zavrniti eksotične ananas, mango, pasijonko itd.
Prav tako ne smemo pozabiti, da je treba nove izdelke, vključno s pijačami, v prehrano otrok vnašati postopoma, začenši z majhnimi odmerki v presledkih 7-10 dni.
