Bruksizem (škrtanje z zobmi zaradi nenadzorovanega krčenja žvečilnih mišic) se najpogosteje pojavi ponoči in se pojavi pri približno 50% otrok. Vzroki za ta pojav niso ugotovljeni.
Navodila
Korak 1
Razširjeno prepričanje, da če otrok v sanjah škripa z zobmi, pomeni, da ima črve, je popolnoma napačno. Med nastopom epizod nočnega bruksizma pride do spremembe pulza, tlaka, dihanja. Vendar niso našli nobene povezave med škrtanjem zob v spanju in duševnimi ali fizičnimi težavami pri otroku. Za večino otrok se bo sčasoma vse samo po sebi normaliziralo.
2. korak
Vendar bi bilo napačno, če bi škripanje zob v sanjah šteli za popolnoma neškodljiv pojav. Običajno napadi bruksizma trajajo do 10 sekund in se lahko ponovijo večkrat na noč. Po posebej hudih napadih se lahko otrok zbudi z glavobolom in zobobolom, poškoduje se sklep, ki povezuje zgornjo in spodnjo čeljust, pojavijo se napetosti v mišicah vratu in hrbta, včasih pa poškodbe zobne sklenine in mehkih tkiv je opaziti.
3. korak
Če se napadi bruksizma nenehno ponavljajo in ne izginejo več mesecev, se posvetujte z nevrologom in zobozdravnikom. Običajno v takih primerih zobozdravniki predlagajo uporabo posebne opornice, ki bo preprečila poškodbe zobne sklenine.
4. korak
Če so epizode bruksizma redke, lahko starši veliko pomagajo svojemu otroku, da se reši pojava bruksizma. Naučite ga, naj ima čeljusti rahlo odprte z zaprtimi ustnicami, da se zobje ne dotikajo.
5. korak
Omejite uživanje živalskih maščob, sladkorja, hitre hrane. Dajte sadje in zelenjavo (trda jabolka, korenje, zelje), ki podnevi zahtevajo mišično napetost, kar bo ponoči zmanjšalo njihovo aktivnost.
6. korak
Ne hranite otroka ponoči. Zadnji obrok naj bo najpozneje eno uro pred spanjem. Pred spanjem lahko dajete samo vodo.
7. korak
Poskrbite, da bodo otrokove aktivnosti pred spanjem mirne. Preberite mu knjigo, začnite skupaj zbirati uganke. V tem času se bo dojenček imel čas umiriti, napetost mišic in živčnega sistema, ki jo povzročajo aktivne igre, se bo zmanjšala. Mirno bo spal.
8. korak
Bodite pozorni do svojega otroka. Pogovorite se z njim, ugotovite, kaj je povzročilo njegovo tesnobo (stres lahko izzove pojav bruksizma). Poskusite mu pomagati rešiti nastale težave in ga umirite.
9. korak
Če se epizode bruksizma ponavljajo znova in znova, obiščite zdravnika.
