Miren in zdrav spanec je pomemben v kateri koli starosti. Ni čudno, da pravijo, da otroci odraščajo v sanjah. Dejansko se v tem obdobju pri otroku aktivneje proizvaja rastni hormon. Kakršne koli spremembe ali motnje spanja skrbijo starše.
Motnje spanja
Pogosto je otrokov nemiren spanec zaskrbljujoč za očete in matere, še posebej, če se tudi dojenček hkrati trza. Veliko otrok se med spanjem zdrzne. Najpogosteje lahko ta pojav opazimo v prvem letu življenja. Vsak pediater vas bo pomiril z razlago, da je to povsem naravno in normalno stanje. V medicini ga imenujejo "mioklonus zaspanja". Da se prepričate, da gre res za normalno fiziološko stanje, morate razumeti faze otroškega spanca.
Spanje novorojenčka je razdeljeno na enake faze kot pri odraslem. Vendar ima temeljne razlike. Vse sanje se začnejo z obdobjem zaspanja. Po tem pride do menjavanja globokega in plitvega spanca. Nato pride obdobje popolnega prebujanja. V izmenjavi spanja obstajajo bistvene razlike med spanjem otrok in odraslih.
Odrasla oseba večino časa preide v globljo fazo. Njegov plitki spanec običajno traja največ 2 uri na noč. Nasprotno velja za majhne otroke. Njihovo globoko fazo mestoma nadomesti dolgotrajen površinski spanec.
V tem obdobju pride do tresenja, delnega prebujanja, sprememb v izrazih obraza.
To je določila narava. Treba je opozoriti, da dojenčkov površinski spanec prispeva k popolnemu zorenju njegovih možganov. Zaseda posebno mesto v pravilnem otrokovem razvoju.
Vzroki
Spanje, ko otrok občasno zdrzne, lahko traja do 5 let, v nekaterih primerih pa tudi dlje. Morda v tem trenutku vaš dojenček sanjari neke vrste nemirne sanje. Vzrok je lahko tudi povečana razdražljivost med budnostjo. Če vas to stanje resnično skrbi, poskusite analizirati, v kakšnih pogojih vaš otrok spi.
Vsak večer je treba pred spanjem prostor prezračiti. Prostor ne sme biti hladen ali vroč. Optimalna temperatura v prostoru je 18-21 ° C. Dojenčkom pred spanjem strokovnjaki priporočajo kopanje. Mimogrede, tudi starejšim otrokom bodo všeč sproščujoče kopeli. Ne pozabite, da so pred spanjem izključene preveč čustvene in aktivne igre.
Otrok tudi ne sme biti preveč ali lačen.
Če se po vseh predlaganih priporočilih trzanje v spanju ne ustavi, poiščite pomoč pri zdravniku (pediatru ali nevrologu). Kvalificirani strokovnjak bo po preučitvi stanja vašega otroka dal dragocene nasvete in po možnosti predpisal potrebno zdravljenje.
