Zdrav otrok od rojstva lahko spi celo noč, ne da bi se zbudil za hranjenje. Podobno trditev lahko najdemo v vsaki drugi knjigi s priporočili za varstvo otrok. A otroci ne berejo knjig, zato se jim lahka malica ob treh zjutraj ne zdi tragedija. Vendar izčrpani starši še zdaleč niso navdušeni nad takšnimi nočnimi zajtrki.
Navodila
Korak 1
Neumno je zahtevati od novorojenega otroka, da počaka do jutra z naslednjim hranjenjem, toda dveletnik, ki se včasih večkrat zbudi, da se okrepča s kefirjem, piškoti, jabolkom ali še kaj resnejšim, ne zlomi le njena vsakodnevna rutina, postane pa tudi resen preizkus za starše. Otrok, ki je ponoči poln, podnevi slabo poje, zavrača kosila in večerje, lačen gre spat. Obupani starši neuspešno iščejo izhod iz začaranega kroga.
2. korak
Takšno nepravilno prehranjevanje škoduje tudi otroškim zobem. Malo verjetno je, da bi se kdo motil s ščetkanjem zob ponoči, steklenica kefirja pa lahko postane celo neposredna pot k kariesu.
Očitno je, da nočna prehrana ne koristi. Toda poskusi staršev, da otroka odpovedo ponoči, so ponavadi okronani z nasilnim protestom otroka. V tako težkih razmerah je vredno pokazati določeno trdnost značaja in racionalizirati prehrano otrok.
3. korak
Časovno določite obroke čez dan. Poskusite dati vse dobrote podnevi. Če otrok ponoči pije sladek kefir, ga nehajte sladkati. Toda jutranji ali večerni del je mogoče sladkati. Zvečer otroka hranite s hranljivo večerjo, na primer mlečno kašo. Za prigrizek čez noč pripravite hrano, ki lahko poteši lakoto, vendar ni priboljšek. Namesto piškotov kruh ali krutoni, namesto sladkega jogurta navaden kefir, voda je obvezna. Ko se otrok zbudi, od vas zahteva hrano, mu ponudite vnaprej pripravljeno hrano. Če je otrok res lačen, bo pojedel vse, in če se preprosto prepusti navadi, bo zahteval običajno dobroto.
4. korak
Ostanite nepopustljivi. Ponudite vodo otroku. Poskusite zdržati vsaj eno uro. Ne pozabite, bolje je žrtvovati nekaj noči zdaj, kot pa ostati buden v naslednjih mesecih in letih. Če otrok trmasto vztraja, mu dajte običajno hrano, vendar ne v celoti. Redno porcijo zmanjšajte za približno tretjino. Še naprej mu ponujajte uravnotežene obroke podnevi ob istem času, vendar ponovite isti scenarij ponoči, potisnite čas nočne hrane vedno bližje jutru in vedno znova manjšajte porcije.
5. korak
Otroški želodec se bo postopoma odvadil dejstva, da mora ponoči delati s polno močjo in bo prenehal buditi otroka. Njegov spanec bo postal dolg in umirjen, vi pa lahko spite, ne da bi se zbujali zaradi nepotrebnega, na splošno hranjenja.
