Skupna raba otrokovega spanca s starši ima vsekakor svoje prednosti, zlasti med dojenjem. Prej ali slej pa nastopi trenutek »selitve« otroka v lastno posteljo. Kako ga naučiti zaspati v svoji postelji?
Navodila
Korak 1
Optimalna starost za učenje spanja v postelji je od 2, 5 do 3 let. To je razloženo z dejstvom, da imajo otroci pri približno dveh letih pogosto nočne more in je bolje, da to obdobje preživijo ob materi. Poleg tega je do tretjega leta otrok dokaj samostojen in je sposoben razumeti, kaj hočejo od njega.
2. korak
Opazujte svojega otroka in določite stopnjo njegove telesne in psihološke pripravljenosti, da zaspi ločeno. Če se dojenček ponoči redko zbudi, je zdrav in čustveno stabilen, je najverjetneje pripravljen. Otroka ne smete učiti, da zaspi v svoji postelji, ko se v njegovem življenju zgodijo resne spremembe - začne obiskovati vrtec, se nauči kahlice, odvajanja od dojenja.
3. korak
Pogovorite se z otrokom in mu razložite, da je čas, da zaspi ločeno. Če je dovolj samostojen, bo motiv "že si velik" morda deloval. Obiščite družino z malčkom iste starosti, ki pa spi ločeno. Morda bo vašega otroka navdihnila izkušnja nekoga drugega.
4. korak
Otroka položite v posteljico blizu vaše. Sprva je to potrebno, da dojenčka ne skrbi nenadna sprememba. Med spanjem ga božajte po hrbtu in glavi, prebirajte pravljice itd. Naj začuti vašo ljubezen in bližino. Poleg tega je zelo pomembno, da vaš malček zagotovo ve, da ste zraven, in bo prišel gor, če se bo prestrašil.
5. korak
Omislite si kakšen čarovniški ritual zaspanja. Vključuje lahko "urok" za dobre sanje, pesem. Kupite mu plišaste živali in mu povejte, da ga bo varovala v spanju. Malčke z zelo živo domišljijo pogosto prestrašijo znani predmeti, ki se v temi zelo spremenijo. Če se to zgodi, umirite otroka, prižgite luč in pokažite, da ni nič narobe.
6. korak
Bodite odločni in ne dovolite, da se vaš otrok vrne v vašo posteljo. V skrajnih primerih ga pustite zaspati zraven vas, nato pa ga položite v svojo posteljo. Če je vaš otrok resnično pripravljen zaspati sam, se bo hitro navadil na nove razmere in v samostojnosti celo videl neko prednost. Če ni pripravljen, odložite trening za posteljico za nekaj mesecev.
