Vse več poročenih parov, ki pričakujejo rojstvo otroka, razume, da priprava na njegov porod ni le nakup dote, temveč tudi telesna in psihološka pripravljenost. Pri tem lahko pomaga metoda ameriškega zdravnika R. Bradleyja.
Bolečine med porodom so stalni vzrok za tesnobo bodočih mamic v celotni nosečnosti. Večina žensk se tako zelo boji trenutka, ko se otrok rodi, da se podzavestno postavijo negativno, kar sploh ni potrebno.
Hude bolečine med porodom so posledica krčenja mišic maternice in pritiska na njen maternični vrat. Pojavijo se kot krči v trebuhu ali dimljah. Možni so tudi drugi boleči občutki - pritisk na mehur in črevesje, občutek napihnjenosti. Menijo, da je ta vrsta bolečine najmočnejša, vendar ima vsaka ženska potek drugačen, občutki bolečine pa so popolnoma drugačni.
A se izkaže, da lahko rodiš brez bolečin. In dokaz za to je Bradleyjeva metoda.
Metoda R. Bradleyja predpostavlja, da je partnerski porod zasnovan tako, da ženski pomaga, da se sprosti in zmanjša bolečino.
Že sredi prejšnjega stoletja je dr. Robert Bradley zaključil, da je najbolj zdrav način rojstva otroka rojstvo brez kakršnih koli zdravil ali porodniške pomoči. Seveda narava sama ne nudi pomoči med porodom, vendar pogosto bolečine med porodnimi bolečinami ženske tako izčrpajo, da to vodi v poslabšanje poroda in pojav težav. Zato se sodobna medicina zateka k lajšanju bolečin in porodništvu.
Metoda, ki jo predlaga Bradley, je alternativna rešitev tega problema. Njegov namen je učinkovito pomagati pri rojstvu otroka brez lajšanja bolečin in hkrati ne doživlja močne bolečine. Ta metoda vključuje posebne vaje med nosečnostjo, dobro prehrano. S pomočjo avto-treninga se ženska lahko nauči obvladovati svoja čustva, na primer ostati mirna, zgraditi samozavest in ohraniti dobro voljo. Hkrati se bo naučila pravilno dihati "s trebuhom", kot med globokim spanjem.
Če se ženska med treningom nauči sproščati in obvladovati bolečino, mora njen mož ali partner med porodom postati pomočnik in trener. Prav čustvena podpora partnerja je v tem primeru nekakšno »sredstvo za lajšanje bolečin«. Toda njegova glavna naloga je pomagati ženi, da se sprosti. Za to ji masira hrbet, "dirigira" dihanje in ji da brisačo. Poleg tega moža naučijo, kako ravnati z otrokom, medtem ko mati v primeru carskega reza opomore od anestezije.
Zamisel o privabljanju mož za sodelovanje pri porodu je postala glavni Bradleyev dosežek, preden je ta porod veljal za izključno "ženski poklic". Bradleyjeva knjiga Porodi s pripravljenim možem je revolucionirala poglede na vlogo moža.
Tečaj traja 8–12 tednov in ga praviloma poučujejo certificirani strokovnjaki. Skupinski pouk, skupina vključuje največ 8 parov. Večina tečajev poteka v obliki vadb, par pa doma preučuje diske z videoposnetki o vadbi.
Takšno dolgoročno usposabljanje in kasnejše porodne izkušnje bodo okrepile odnos med zakoncema, ženska pa bo pomagala roditi zdravega otroka brez bolečin.
