Uspavanje otroka ponoči je naloga, ki jo bodo morali starši več let reševati vsak večer. Ležanje je sprva lahko zapleteno, toda postavljanje ritualov pred spanjem bo sčasoma pomagalo izničiti.
Potrebno
vzpostaviti sistem polaganja ritualov
Navodila
Korak 1
Ritmi budnosti spanja se oblikujejo za vsakega otroka posebej, težko jih je popraviti, lažje se jim prilagodimo. Opazujte svojega dojenčka in ocenite, kdaj zvečer se začne utrujati. V tem času je treba iti spat. Pomembno je, da tega trenutka ne zamudite, da otroka ne pustite "pretiravati". Takšnega otroka še dolgo ne boste mogli položiti in njegov živčni sistem bo preobremenjen, to lahko privede do rahljanja in joka.
2. korak
Tik pred spanjem začnite zmanjševati igralno aktivnost. Namesto teka in plesa povabite otroka, da tiho prebere knjigo.
3. korak
Ustvarite ritual ali rituale pred spanjem. To je lahko topla mehurčka ali aromatična olja, lahka masaža ali gimnastika. Oglejte si, kateri je pravi za vas. Zgodi se, da kopanje, nasprotno, otroka poživi, potem je bolje, da ga čez dan okopate in pred spanjem izmislite kaj drugega.
4. korak
Povabite malčka, naj položi svoje najljubše igrače v posteljo. To ga bo pripravilo na to, da bo kmalu zaspal.
5. korak
Pripravite se na spanje. Ugasnite luči v sobi in otroku povejte, da bodo zdaj vsi šli spat, saj je čas. Če otrok spi z vami v isti postelji, potem pojdite k njemu v posteljo. Če otrok spi v svoji postelji, samo posedite ob njem.
6. korak
Pojte mu uspavanko ali mu povejte zgodbo. Mogoče se otrok želi pogovoriti o načrtih za jutri ali, nasprotno, o dnevu v preteklosti.
7. korak
Ko zaspi, je za otroka pomemben taktilni stik z materjo. Objemite ga in ga pobožajte, če otroka to ne moti.
