Večino dneva je novorojenček v sanjah. In srečni so tisti starši, katerih otroci nimajo težav s spanjem. Če pa otrok ne spi dobro, se pogosto zbudi, je muhast, to ne vpliva samo na njegovo zdravje, temveč tudi na stanje njegovih staršev. Kako spraviti otroka v posteljo in zagotoviti zdrav spanec njemu in njegovi mami in očetu?
Navodila
Korak 1
Skladnost je za dojenčka zelo pomembna. Otroka vedno položite v posteljo hkrati. Kmalu se mu bo ta postopek že znal in dojenček bo začel pravočasno zaspati.
2. korak
Kopajte otroka tik pred spanjem. Topla kopel deluje sproščujoče, po kateri bo dojenček hitreje zaspal.
3. korak
Otrok nemalokrat zaspi poleg vas, v postelji staršev. In ne veste, kako postaviti otroka v lastno posteljico, da se ne zbudi. Ko je dojenček blizu mame, začuti njeno pomirjujočo toploto. In če ga položite v neogrevano posteljo, se bo verjetno spremenil zaradi spremembe temperature. Otroško posteljico ogrejte z grelno blazinico in jo šele nato vstavite vanjo.
4. korak
Dvignite otroka in nahranite. Ko se dojenček napolni, ga ne hitite spat. Otroka zibajte in mu zapevajte pesem. Ritmično zibanje, zvok vašega srca, tiha melodija delujejo pomirjujoče na otroka in mu pomagajo, da trdno zaspi. Super je, če dojenček spi v zibelki: tudi če je ponoči muhast, ga lahko vedno pomirite, tako da preprosto iztegnete zibelko.
5. korak
Otrok je še naprej muhast, mati pa ga bolj trese in stresa v naročju. Zdi se, da je vse v redu, na koncu je dojenček zaspal. Otroci so muhasti, ko so zelo utrujeni, vaše tresenje pa ga ne sprosti, ampak mu samo prepreči jok. Če otroka nenehno močno tresete, se bo navadil na to metodo in bo zaspal šele, ko bo zelo utrujen. In vsakič ga boste zamajali dlje, kar na koncu ne bo koristilo ne vam ne njemu.
6. korak
Za majhne otroke je zelo dobro, da zaspijo na svežem zraku. Pred spanjem se z otrokom sprehodite, če to ni mogoče, pa dobro prezračite sobo, v kateri dojenček spi.
