Prednosti seksa niso omejene na uživanje in zabavo. Redno ljubljenje prinaša harmonijo v odnos med moškim in dekletom, v zakonsko zvezo. Ljudje, ki redno seksajo z nasprotnim spolom, se počutijo srečnejši od tistih, ki tega ne prejemajo.
Navodila
Korak 1
Pri ženskah spolne odnose spodbujajo proizvodnjo imunostimulirajočih protiteles, ki jo ščitijo pred virusnimi boleznimi. Sproščeni "hormoni užitka", endorfini, pomagajo znebiti glavobola. Ljubljenje vzpostavlja hormonsko ravnovesje v ženskem telesu in odpravlja nepotrebne bolečine med menstruacijo.
2. korak
Seks je do neke mere nadomestek športa za ženske in moške. Dokazano je, da če boste seks vadili 3-krat na teden po 15 minut, boste izgubili do 2 kg teže. In en spolni odnos lahko nadomesti poln naboj. Med orgazmom se krvni tlak in pulz močno zvišata, srce pa aktivneje proizvaja kri. Kardiovaskularni sistem je usposobljen, tveganje za srčni napad se zmanjša, proces staranja se upočasni. Telo se pomladi, človeku se podaljša življenje.
3. korak
Pri spolno aktivnih ljudeh kri bolje prenaša kisik v mišice in notranje organe. Pri seksu se trenirajo mišice, ki med običajno vadbo praviloma niso prizadete. Krv bolje oksigenira možgane. In skupaj s sproščanjem hormonov andrenalina in kortizola med orgazmom se izboljša hitrost reakcije, spomin in pozornost.
4. korak
Študije nemških znanstvenikov dokazujejo, da je seks koristen za ljudi, ki trpijo za depresijo. V tem primeru je poseben učinek dosežen pri ženskah. To ni razloženo samo z užitkom v orgazmu, ampak tudi s proizvodnjo "hormona sreče" - oksitocina, "hormona užitka" - endofina, aktivacijo mnogih možganskih središč.
5. korak
Med spolnim odnosom pri moških se aktivneje proizvaja testosteron, ki poveča tvorbo beljakovin v telesu. Presnova beljakovin je pospešena. Če se moški ukvarja s športom, bo reden seks pomagal zgraditi in ohraniti mišično maso ter zagotoviti višjo atletsko uspešnost.
6. korak
Kot že omenjeno, spol sili mišice, da se aktivno krčijo in obremenjujejo, kardiovaskularni sistem močno poveča svojo aktivnost. Po orgazmu je telo popolnoma sproščeno. V kombinaciji z močnim psihološkim sproščanjem in fiziološkim delovanjem endorfinov se spanje po seksu bistveno izboljša. Zato lahko dober seks v celoti nadomesti uspavalne tablete in lajša nespečnost in druge motnje spanja.
