Slabe navade v družini škodujejo tako staršem kot otrokom. Kako se spoprijeti s slabimi navadami in jih izkoreniniti?
Navodila
Korak 1
Najprej morajo člani družine razumeti težavo, kajti mnogi ljudje, ki zanemarjajo nasvete o zdravem načinu življenja, si ustvarijo družino in celotna družina padejo pod vpliv odvisnosti. Otroci že v zgodnjem otroštvu razvijejo pozitiven odnos do nezdrave odvisnosti svojih staršev in zanje postanejo norma.
2. korak
Zakonca si lahko načrtujeta celo življenje, nakup novega stanovanja, počitek v tujini, lahko si obljubljata, se zapleteta v slabe navade, ko želita imeti otroke. A zgodi se, da se otrok lahko rodi nenačrtovano. Predstavljajte si, koliko boste plodu naredili v prvem mesecu, preden bo znano o začetku nosečnosti. Znano je, da alkohol in nikotin zmanjšujeta aktivnost in kakovost zarodnih celic tako pri moških kot pri ženskah. In v trenutku, ko se odločite za otroka, vam preprosto ne bo uspelo. Posledično neprijetno zdravljenje, nenehni prepiri in obtožbe drug drugega, veliko različnih težav, ki bodo negativno vplivale na zakonski odnos.
3. korak
Pomislite, kako vplivate na lastne otroke. Navsezadnje si v vsem prizadevajo posnemati starše in gledanje, kako oče ali mati kadita, pijeta, jih bo v prihodnosti spodbudilo k temu, da se odločijo za te škodljive dejavnosti, namesto za zdrav življenjski slog. Dajte dober zgled svojim otrokom. Otroci vas ne smejo videti pijanega ali vohati vonja cigaret po starših. Otroci bi morali postati glavna spodbuda v boju proti slabim navadam.
4. korak
Zato opuščanja slabih navad ne odlašajte na jutri. Začnite se boriti z njimi danes. Če je drug družinski član odvisen od zasvojenosti, ga poskusite prepričati, da škoduje sebi in drugim. Lahko zberete voljo volje in se poskusite sami odpovedati uporabi škodljivih snovi, glavno je, da si postavite cilj in imate močno spodbudo. Lahko se prijavite na posebne tečaje zdravljenja, preberete literaturo na to temo, si ogledate videoposnetke o zdravstvenih tveganjih. Pomoč lahko poiščete pri strokovnjaku. Glavno je ukrepati, saj zdaj živite ne samo zase, temveč morate skrbeti za svoje ljubljene.
5. korak
Otrokom že od malih nog privzgajajte ljubezen do zdravega načina življenja. Na resničnih primerih pokažite, kako lahko alkohol in nikotin uničita človeka, zdravi ljudje pa so vedno uspešni in veseli.
