Ovulacija je postopek sproščanja zrelega, oplojujočega jajčeca iz folikla jajčnika v trebušno votlino. Fiziološko je ena od faz menstrualnega ciklusa, pojavlja se pri ženskah v rodni dobi vsakih 21-35 dni.
Navodila
Korak 1
Pogovorite se s svojim ginekologom, ta vam bo zastavil nekaj vprašanj o vašem menstrualnem ciklusu. Ena od metod za izračun ovulacije je preučevanje količine in sestave sluzi iz cervikalnega kanala. Največje sproščanje snovi kaže na zvišanje ravni estrogena in je določeno z začetkom ovulacije. Specialist bo pozoren na razteznost, kristalizacijo, preglednost sluzi. Za to jo bo peljal na analizo.
2. korak
Ali imate fiziološke simptome na začetku ovulacije? Lahko gre za kratkotrajne bolečine v spodnjem delu trebuha, povečan libido, razdražljivost, slabost. V tem obdobju imajo mnogi bistre izstope brez vonja in gnojne nečistoče.
3. korak
Uporabite koledarsko metodo. Ustvarite koledar, vsak mesec označite začetni datum obdobja. Preučite vsaj 3-4 cikle, preštejte trajanje vsakega, najverjetnejši dan za spočetje pade točno na njegovo sredino.
4. korak
Izmerite svojo bazalno temperaturo, za to potrebujete termometer. Postopek je treba izvesti zjutraj, ne da bi vstal. Priporočljivo je, da izvajate rektalne manipulacije, vendar lahko termometer položite v nožnico ali usta. Edini pogoj, ki ga je treba upoštevati, je isti čas. Na papir narišite graf, na navpični osi označite temperaturne delitve, na vodoravni pa dan menstrualnega ciklusa. Izpolnite ga vsak dan, tukaj morate vnesti podatke o dnevih spolnih odnosov. Trenutek ovulacije bo dan pred zvišanjem bazalne temperature ali med upadom in začetkom njenega dviga. Ta metoda je precej dolgotrajna.
5. korak
Za napotnico za ultrazvok se posvetujte s svojim zdravnikom. Med postopkom spremljamo rast in razvoj folikla, s čimer določimo njegovo rupturo, pride do ovulacije. To je ena najbolj natančnih metod za določanje ugodnih dni zanositve; za uporabo ni kontraindikacij. Postopek je najbolje izvesti sedmi dan po prenehanju menstruacije.
6. korak
V lekarni kupite testne lističe za ovulacijo, običajno pet v pakiranju. Torej lahko preverite raven ovulacijskih hormonov v urinu ali slini. Poskusite kombinirati to metodo in merjenje bazalne temperature. Rezultat lahko dobite v petih minutah, nanašati jih je treba vsaj dvakrat na dan, začenši sedem dni pred začetkom pričakovane menstruacije. Takoj, ko dobite pozitiven odziv, počakajte približno 24 ur, toliko časa traja, da pride do ovulacije. S to metodo je dobro izračunati želeni spol otroka. Preizkusi sline so videti kot ogledalo, povečevalno steklo in tudi šminka z indikatorjem v notranjosti. Pljunite na predmet, kot je opisano v navodilih, in informacije dobite v 20 minutah.
