Da bi otroci lahko harmonično rasli in se razvijali, morata hrana in pijača, ki jo uživajo, vsebovati največ hranil in vitaminov. Mleko je eden izmed teh izdelkov, saj vsebuje veliko mikroelementov, ki pozitivno vplivajo na rast otrokovega telesa.
Navodila
Korak 1
Mleko je izdelek z visoko vsebnostjo lahko prebavljivega kalcija. Krepi in spodbuja rast otroških kosti in zdravih zob. Noben drug izdelek ne vsebuje toliko kalcija in snovi, ki prispevajo k njegovi absorpciji.
2. korak
Mleko vsebuje imunoglobuline, ki pomagajo v boju proti prehladu in virusnim okužbam. Če je otrok bolan, je nujno mleko vključiti v prehrano, da se pospeši proces celjenja. Njegova redna uporaba pomaga krepiti imunski sistem in preprečuje pojav bolezni.
3. korak
Zaradi vsebnosti aminokislin v mleku je ta pijača dobro pomirjujoče sredstvo. Ko otrok teče in se čez dan igra dovolj, bo toplo mleko z medom pred spanjem otroku zagotovilo mirno noč in zdrav spanec.
4. korak
Mleko je zelo koristno tudi za oblikovanje udobnega dela otrokovega prebavil, saj ima lastnosti, ki zmanjšujejo kislost želodčnega soka. Poleg tega tvori pravilno presnovo v otrokovem telesu. To je ključ do zdravega razvoja vseh organov in sistemov odraščajočega človeka. In laktoza (mlečni sladkor) pomaga pri oblikovanju dobre mikroflore v črevesju.
5. korak
Najbolj uporabno je kozje mleko, ker je po sestavi podobno materinemu. Poleg naštetih koristnih elementov vsebuje še kalij in tiamin, kar prispeva k pravilnemu razvoju živčnega sistema in možganov.
6. korak
Če otrok kategorično ne sprejme čistega mleka, ga lahko nadomestimo z različnimi mlečnimi izdelki: kefirjem, skuto, jogurtom. Zaželeno je, da so ti izdelki naravni in domači. Izdelki, ki se prodajajo v trgovini, prehajajo skozi več faz pasterizacije in sterilizacije, zato v njih praktično ne ostane nobenih hranil.
7. korak
Nevarnost in škoda mleka je lahko le v njegovi slabi kakovosti, v tem, kako se je hranila krava ali koza, ki je dala to mleko. Prepričani morate biti v tiste ljudi, ki kupujejo mleko. Optimalno je, če mleko jemljete od istih znanih prodajalcev na trgu.
8. korak
Mleko je zelo pomemben proizvod, ki je potreben za uporabo rastočega otrokovega telesa. Njenih koristi in pozitivnega vpliva na rast dojenčka je težko podcenjevati. Navsezadnje je prva hrana za dojenčka mleko.
