Med nosečnostjo lahko hormonske spremembe negativno vplivajo na lase, kožo in povzročijo odvečno težo. In potem veselje do čakanja na dojenčka zamegli nezadovoljstvo z njihovim videzom. Toda to situacijo je mogoče popraviti.
Navodila
Korak 1
Morda vas skrbi pretirana polnost, sprememba postave. V tem primeru preglejte svojo garderobo. Zdaj je na voljo ogromna izbira stilskih oblačil za nosečnice - od pižame do večernih oblek. A tudi po porodu ni mogoče takoj povrniti nekdanje teže, elegance oblik. Ne obupajte. Bodite pozorni na oblačila s prekomerno telesno težo: na izbiro je tudi veliko po slogu, barvi in višini. Oblecite se, kot želite. Glavna stvar je, da se počutite udobno in udobno - potem vam bodo oblačila videti super.
2. korak
Lasje so lahko težava med nosečnostjo. Mastni postanejo neurejeni, mastni, suhi se zlomijo, razdelijo, izpadejo. Poskusite skrbeti za svoje lase s posebno skrbjo, naredite terapevtske maske, v lasišče vtrite losjone iz decokcij zdravilnih zelišč. Med čakanjem na dojenčka si ni vredno barvati las, lahko pa poudarjanje ali barvanje opravite v frizerskem salonu ali pa je v modi frizura. Hkrati vam bodo strokovnjaki povedali, kako lasem povrniti zdravje.
3. korak
Med nosečnostjo se koža poveča pigmentacijo. To je običajen postopek, ki ga ni mogoče ustaviti, lahko pa ga zmanjšamo. Če želite to narediti, poskušajte biti čim manj na soncu, uporabite posebne kozmetične kreme. Nikoli ne odstranjujte starostnih peg. Po potrebi jih le maskirajte s temeljnim prahom.
4. korak
Hormonske spremembe lahko prispevajo k pojavu aken in izpuščajev na koži. Prav tako se izgubi njegova elastičnost, pojavi se suhost ali obratno, vsebnost maščobe. Poskusite se odpovedati običajni kozmetiki med nosečnostjo, uporabljajte naravna zdravila: oljčna in druga olja, zeliščne infuzije. Koža se bo osvežila in izboljšala njeno zdravje.
5. korak
Ustrezen spanec, telesna aktivnost in bivanje na svežem zraku so zelo pomembni za izboljšanje stanja telesa med nosečnostjo. Izvedljive vaje, nehitri dnevni sprehodi bodo mišični masi pomagali ohranjati obliko, lajšali otekline in zastoje. Spodbudi se krvni obtok - in plod je nasičen s kisikom. Zato ne bodite leni, premikajte se, pogosteje bodite izven mesta, v gozdu - in takrat boste dobesedno zacveteli, nezadovoljstvo s svojim videzom bo ostalo za seboj.
