Poljubi nam dajo več kot le dobre občutke. Prinašajo koristi za zdravje, pozitivno vplivajo na počutje in celotno telo kot celoto. Tukaj je 10 zanimivih dejstev o poljubljanju.
Navodila
Korak 1
Poljubljanje je preprečevanje gub. Obrazne mišice med poljubom dobro delujejo. Takšne "obremenitve" so lahko celo bolj učinkovite kot kozmetična masaža obraza.
2. korak
Poljubljanje pomaga v boju proti kariesu. Pri poljubljanju se poveča slinjenje in poveča vsebnost kalcija v slini, kar bistveno okrepi zobno sklenino - glavno oviro za karies.
3. korak
Poljubljanje pomaga ohranjati kardiovaskularni sistem v dobri formi. Med poljubom srce utripa hitreje, utrip se pospeši in kardiovaskularni sistem je pod zmernim stresom, kar krepi srčno mišico in ožilje.
4. korak
Poljubljanje krepi imunski sistem. Med poljubom se s partnerjem izmenjujejo bakterije, kar ugodno vpliva na človekovo imunost. Poleg tega poljubljajoči si izmenjujejo tudi protitelesa.
5. korak
Poljubi vas ohranjajo romantične. Pri poljubljanju nastajajo spolni hormoni, ki pomagajo ohranjati libido na visoki ravni. In to prispeva k romantičnemu razpoloženju in želji, da bi bili videti spolno privlačni. Poleg tega se med poljubom sežge približno 160 kcal, približno toliko pa po 20 minutah vodne aerobike.
6. korak
Poljubi trenirajo dihalni sistem. Med poljubom zadrži dih. Presenetljivo je, da je zadrževanje diha med poljubom po intenzivnosti in naravi izmenjave vdiha in izdiha zelo podobno dihalnim vajam jogijev.
7. korak
Poljubljanje krepi družinske odnose. Za mnoge ljudi je poljubljanje bolj intimen proces kot sam seks. Pri poljubljanju ljudje izrazijo več kot le spolno privlačnost, ampak globoko čustveno naklonjenost. Redno poljubljanje pomaga krepiti zakonsko zvezo.
8. korak
Poljubljanje izboljša vaše razpoloženje. Pomagajo pri lajšanju stresa in se celo borijo s sindromom kronične utrujenosti. Med poljubom se endorfini sprostijo v krvni obtok, hormon sreče na svoji poti preprosto pomete slabo voljo in mračne misli. Še posebej prijetni so jutranji poljubi, ki dajo ton celotnemu dnevu.
9. korak
Po študijah ima 2% žensk med poljubljanjem orgazem! Veselimo se skupaj teh srečnic!
10. korak
Poljubljanje podaljša življenje. Seveda poljubi, ki telesu prinesejo toliko koristi, ne morejo ne podaljšati življenja. Ljudje, ki se poljubijo vsak dan, ne glede na spol, živijo v povprečju 6 let dlje.
Pomembno je vedeti, da je pri poljubljanju, tako kot pri vsakem treningu, glavna stvar sistematična in redna. Poljubite se pogosteje in uživajte v svojem zdravju!
