Ločitev je dramatičen trenutek v družinskem življenju, ko se vsi obstoječi odnosi para porušijo, dve osebi pa se zaradi družinskih konfliktov odločita za odhod, da bi živela ločeno in spet nadaljujeta z iskanjem osebne sreče. V večini primerov ga spremljajo močne čustvene izkušnje, hud stres, ki včasih preide v dolgotrajno depresijo. Ne obupajte in obupajte, kajti življenje je lepo, naokoli pa je veliko zanimivih in vznemirljivih stvari.
Navodila
Korak 1
Poskusite izgledati dobro ves čas. Redno obiskujte svojega frizerja in kozmetični salon. Pojdite s prijatelji na nakupovanje, razvajajte se z novimi modnimi kosi oblačil. Ne pozabite, da to ni preveč, ampak način za obvladovanje depresije. To je zelo pomemben del terapije, s pomočjo katere si lahko povrnete samopodobo. Zdaj ste svobodna ženska, zato vas prosimo, da eksperimentirate. Videz spremeni notranji občutek sebe. Poskusite izbrati oblačila, ki jih prej niste nosili.
2. korak
Prostega časa ne zapolnite le z aktivnostmi, ampak tudi z prijetnimi stvarmi zase, ki vam bodo pomagale, da boste pozornost usmerili na druge dogodke. Začnite delati tisto, kar imate resnično radi. Živite tako, kot si želite, s poudarkom na lastnih potrebah in željah. Vrnite se k svojemu hobiju, pojdite s prijatelji v kino in gledališče. Bodite zanimivi zase in se zanimajte za življenje.
3. korak
Pojdite tja, kjer se radi sprostite ali kjer bi radi obiskali: morje, gore ali vas, da obiščete sorodnike. Vzemite s seboj nekoga za družbo. Bolje je, da so to ljudje, ob katerih si resnično želite biti. Privoščite si dober počitek. Hodite, zabavajte se, spogledujte se, delajte tisto, česar si prej ne bi upali. Plešite v plesnem stroju, bungee jumping ali skok s padalom in preprosto uživajte v življenju.
4. korak
Ne obupajte in se ne pustite ujeti v začaran krog. Preženete vse negativne misli in jezo. Ničesar si ne očitajte. Izkazalo se je tako, kot se je izkazalo. Sanjajte le dobre stvari in se prepričajte, da bo tako. Ne pozabite, da življenja po ločitvi še ni konec, ampak ravno nasprotno - šele se začenja.
5. korak
Ne bojte se novih odnosov. Zaupajte, da ste vredni sreče. Če se izkaže, da je vaš nekdanji mož izdajalec, to še ne pomeni, da je ta lastnost obvezna za vsakega moškega. Ne zapirajte se dolgo pred občutki.
