Miren spanec je pokazatelj zdravja vašega otroka. Normalizira živčni sistem, krepi imunski sistem in otroku pomaga, da se nauči vsega novega, kar se je naučil čez dan. Rituali spanja, zaspanja, posteljnine za vsakega otroka so individualni. Vse je odvisno od starosti, značaja in temperamenta dojenčka, pa tudi od načina starševstva.
Potrebno
- - sprehodi na prostem;
- - umirjene igre;
- - kopanje;
- - pravljice;
- - ljubezen in skrb.
Navodila
Korak 1
Poskusite biti ves dan čim bolj aktivni z dojenčkom. Z njim igrajte zanimive poučne igre, hodite, komunicirajte z drugimi otroki in preživite več časa na prostem. Zvečer bodite bolj sproščeni. Tako se bo otrok lahko naučil razlikovati dan in večer.
2. korak
Da bi dojenček dobro zaspal in mirno spal vso noč, se ob koncu dneva igrajte z njim le v mirnih igrah. Otrok se mora umiriti in prilagoditi spancu. Z njim rišite, igrajte logične igre, učite se otroške pesmice in pesmi ali vklopite svojo najljubšo risanko.
3. korak
Vsak večer pred spanjem strogo sledite istim korakom, ustvarite nekakšen ritual. Za začetek prezračite otroško sobo, da ne bo zamašeno. Nato kopajte otroka. Za kopanje pred spanjem uporabite posebne šampone in mila iz serije. V vodo lahko dodate malo decokcije mete, kamilice ali sivke. Otroka zavijte v mehko brisačo in ga odnesite v sobo. Takoj, ko je dojenček suh, ga takoj preoblecite v pižamo.
4. korak
Zdaj je čas, da se poslovite od igrač in jim zaželite lahko noč. Da se otrok ne bo počutil osamljenega, mu dajte najljubšo igračo v posteljico. Po tem preberite zanimivo pravljico, prosite otroka, naj se obrne na stran in zapre oči. Če se vaš otrok boji teme, pustite nočno lučko prižgano čez noč. Poskrbite, da boste otroka istočasno položili v posteljo, kmalu se bo hitro navadil in bo že prosil za spanje. Če vaš dojenček čez dan spi dolgo časa, ga obvezno skrajšajte. Ne pozabite dremati manj kot dve uri na dan.
5. korak
Pobožajte ga, sedite z njim, dokler ne zaspi. Povejte nam, kako zelo ga imate radi. Zapoj mu uspavanko. Otrok bo začutil vašo ljubezen in dejstvo, da ste v bližini in ga ne bo nikamor zapustil.
