Vsaka mati je zaskrbljena zaradi hranjenja svojega otroka. Mnoge matere trpijo zaradi svoje negotovosti, da otrok ni sit. Stavek, da je lahko zdrav le otrok, ki dobro je, smo že sami slišali v zgodnjem otroštvu. Pravzaprav to ni res.
Potrebno
hrana
Navodila
Korak 1
Na kaj morate biti pozorni, da se izognete negativnim posledicam prenajedanja, hkrati pa se prepričajte, da otrok ni lačen. Najprej se morate zavedati, da si dva otroka nista enaka in vsak ima svoje potrebe. Zato pogovor s prijateljem o tem, kakšen delež poje njen fant za večerjo, še ne pomeni, da mora vaše dekle pojesti enako količino. Bolje je, da se osredotočite na naslednje podatke. Do devet mesecev naj otrok prejme od sto deset do petindvajset kilokalorij, pri starosti do enega leta - od sto do sto deset kilokalorij, do enega leta in pol - drugo deset kilokalorij manj in do štiri leta - število kalorij se izračuna po stopnji devetdeset kilokalorij na en kilogram teže.
2. korak
Otrok naj jedo, ko ima apetit, naloga staršev pa je, da pravilno organizirajo obdobje budnosti, da otroka naučijo jesti ob določenem času. Če ne dovolite prigrizkov in čas med obroki zapolnite z različnimi dejavnostmi, potem bo zelo hitro otrokovo telo tik pred obroki proizvedlo želodčni sok, ki bo blagodejno vplival na otrokovo zdravje. Skupni čas, ki ga otrok preživi s hrano, ne sme presegati četrt ure.
3. korak
Uživanje hrane za otroka ne sme biti mučenje. Hkrati starši ne bi smeli zabavati otroka med jedjo, da ne bi v njem oblikovali napačne motivacije za prehranjevanje.
