Starši otroka, ki se pojavi, sanjajo, da odrašča zdravo in se pravilno razvija. Če želite to narediti, je treba zaužiti ustrezno količino vitaminov in mineralov, vendar njihovo preveliko odmerjanje ni nič manj nevarno kot pomanjkanje. To še posebej velja za zdravila, kot je vitamin D za otroke.
Ta vitamin telo sintetizira pod vplivom sončne svetlobe samo. Ena njegovih glavnih funkcij je absorpcija kalcija. Brez dovolj vitamina D kosti postanejo šibke in rahitis se pogosteje razvije v zgodnji mladosti.
Tudi ta vitamin je odgovoren za stanje imunskega sistema, povečuje strjevanje krvi in je odgovoren za gladkost kože. Zato je eden prvih znakov pomanjkanja vitamina D luščenje kože, prekomerno potenje stopal in zadnjega dela glave, izpadanje las na tem mestu.
Kljub temu da novorojenček prejme določen odmerek vitamina iz materinega mleka, ni dovolj, da v celoti pokrije potrebe telesa. Ko se otrok preseli za skupno mizo, tudi njegova hrana ni vedno tako raznolika. Otrokovo telo, mlajše od treh let, še ne more kopičiti vitamina D v zadostnih količinah. Zato je v tem obdobju pogosto priporočljivo jemati vitamin kot profilakso.
V prvi polovici prejšnjega stoletja so v ribjem olju prvič našli vitamin D. Potem je bil sproščen v tekoči obliki in njegov okus je bil precej nenavaden. Zato imajo številni sodobni stari starši enega najbolj neprijetnih spominov, povezanih z jemanjem tega zdravila, ki so ga zaradi nizke koncentracije vitamina pili s celimi žlicami. Toda tudi v tem obdobju se je močno zmanjšalo število rahitisa, zaradi česar so bili otroci invalidni.
Danes vitamin D proizvajajo za otroke v tekoči obliki in ga je zelo enostavno jemati. Za starejše otroke je del vitaminskih kompleksov. Običajno ga predpisujejo v obdobju zmanjšane sončne aktivnosti od oktobra do maja. Na območjih, kjer so poletja oblačna in kratka, se lahko to obdobje podaljša. Priporočeni odmerek predpiše pediater ob upoštevanju opravljenih testov. Otroku ne primanjkuje vedno vitamina D, včasih ga je lahko preveč, kar je tudi nevarno. Zato se ni vredno odločiti, ali boste otroku dali vitamin D sami.
