Večina otrok ne pridobi samo znanja v šoli, ampak tudi slabovidnost. Seveda so za to situacijo krivi računalniki in mobilne naprave, vendar to ne reši težave. Mnogi ne želijo nositi očal, zlasti mladostniki, leče povzročajo nelagodje, za oftalmološko lasersko operacijo pa lahko obstajajo kontraindikacije, ki pa niso poceni. Zato je marsikateri starš zmeden nad težavo obnove otrokovega vida.
Navodila
Korak 1
Neprestano preverjajte ostrino vida, da opazite najmanjše poslabšanje. To lahko storite na nekaterih mestih in v ordinaciji. Če ima vaš otrok težave z vidom, vsakih 6 mesecev obiščite očesnega zdravnika. Pri prvih znakih poslabšanja poskušajte omejiti otrokovo vizualno delo, torej spodbujati sprehode, igre, sestanke s prijatelji, namesto ur sedenja za računalnikom in pouka. Pogosto lahko tudi tako preprosti pravočasno sprejeti ukrepi povrnejo vid. Dobro je tudi otroka poslati v oddelek za namizni tenis, to pomaga trenirati očesne mišice.
2. korak
Bodite pozorni na otrokovo prehrano. Bolje je, če vitamini pridejo v telo s hrano in ne v obliki zdravil. Čeprav je včasih bolje piti vitaminske tablete kot pa, da jim primanjkuje. Vitamin A se nahaja v korenju, vendar se brez maščobe ne absorbira, zato je to zelenjavo treba jesti samo z oljem. Vitamin C najdemo v velikih količinah v ribezu, šipku, agrumih. Če ima dojenček sladek zob, je njegova potreba po askorbinski kislini večja kot pri nekom, ki mu je do sladkarij vseeno.
3. korak
Potrebujete tudi zadostno količino kalija, dobite ga lahko iz medu, jabolčnega kisa in suhega sadja. Otroka naučite piti vročo vodo z žličko kisa in medu, zvečer po pouku pa mu dajte kozarec kompota iz suhih marelic. V prehrano je dobro vključiti tudi solate z dodatkom jabolčnega kisa. Pravilne prehranjevalne navade bodo izboljšale vid ne le otroka, ampak tudi celotne družine.
4. korak
Uporabite metodo izboljšanja vida po besedah akademika Utehina. To je posebna gimnastika za zmanjšanje stopnje kratkovidnosti. Na primer, v eni od vaj poskušate knjigo z enim očesom brati na največji možni razdalji 15 minut, nato pa morate vsake 2-3 minute knjigo približati delujočemu očesu na polovici razdalje. Če ima otrok majhno stopnjo kratkovidnosti, je treba to vajo izvajati brez očal, če pa je velika, morajo biti očala za 2-3 dioptrije šibkejša kot običajno za otroka. Lahko vzamete njegova stara očala, ki jih je uporabljal, ko je bil vid boljši. Ta sistem je dobro deloval in mnogim ljudem pomagal izboljšati vid.
