V sodobnem času ima veliko predšolskih otrok šibko imunost. Le redno izvajanje sklopa ukrepov, namenjenih obnovi imunosti, lahko otroka naredi zdravega in močnega. Ta postopek je precej dolgotrajen, zato morate biti potrpežljivi in začeti.
Navodila
Korak 1
Najprej vzemite pogosto bolnega otroka na posvet k zdravniku, ki lahko ugotovi vzrok za znižano imunost. V ta namen vas bo napotil na potrebne teste in preglede pri ozkih strokovnjakih: otolaringologu, zobozdravniku, gastroenterologu in imunologu.
2. korak
Potem morate normalizirati otrokovo črevesje. Pri zdravem dojenčku so v črevesju imunokompetentne celice, ki opravljajo imunogeno funkcijo.
Da bi otrokovo črevesje normalno delovalo, v njegovo prehrano vnesite fermentirane mlečne izdelke, hrano, bogato z vlakninami. Poskrbite tudi, da vaš dojenček pije veliko tekočine. Če ima otrok disbiozo, vam bo zdravnik predpisal ustrezna zdravila, ki lahko nadomestijo manjkajoče bakterije.
Odvar iz ovsa, ki ga lahko skuhate doma, pozitivno vpliva na delo črevesja. Če želite to narediti, vzemite 100 gramov neolupljenega ovsa, sperite, vlijte 1,5 litra prečiščene vode 10-12 ur, nato 1,5 ure kuhajte na majhnem ognju, ohladite in precedite. Otroci od 6 mesecev do 1 leta naj dobijo 1 čajno žličko te juhe, od 1 do 2 let - 1 žlico, od 2 do 5 let - 2 žlici, po 5 letih - pol kozarca na dan. Rok uporabnosti te juhe je 1 udarec v hladilniku.
3. korak
Če želite otroku obnoviti imunost, obvezno preglejte njegovo prehrano. Vključite hrano, ki vsebuje veliko antioksidantov (askorbinska kislina, vitamin E, beta karoten, selen, baker in nekaj drugih). Lahko so žita, zelenjava, sadje, oreški, rastlinska olja.
4. korak
Ne pozabite, da mora vaš dojenček zdravo odraščati, potrebuje telesno vadbo. Zato že od rojstva otroku sistematično dajte masažo in gimnastiko. Ko odraste, ga naučite izvajati vaje. Poleg tega poskusite več časa preživeti z dojenčkom na svežem zraku. Plavanje in igre na prostem popolnoma povečajo imuniteto.
5. korak
Obnovo imunosti olajša tudi vnos zdravil rastlinskega izvora. Na primer, tinkture Echinacea purpurea, Eleutherococcus, Rhodiola rosea, Schisandra chinensis itd. Pri izbiri zdravila vam lahko pomaga zdravnik.
