Težko je najti otroka, ki ni bil nikoli prehlajen. Nekateri otroci v tej državi želijo ostati dlje v postelji, so muhasti in ne kažejo nobene aktivnosti. Drugi lahko zahtevajo sprehode, češ da jim je na svežem zraku lažje. Toda ali je mogoče med prehladom hoditi z otrokom? Bo škodovalo otrokovemu telesu?
Situacije, ko je med mrazom prepovedano hoditi z otrokom na sprehod
Poskušate razumeti, ali je z otrokom, ki je prehlajen (ARVI / ARI), mogoče hoditi po ulici, morate biti pozorni na dve točki:
- podnebne razmere;
- otrokovo stanje.
V primeru prehlada ni priporočljivo sprehajati po svežem zraku, če je zunaj zelo vetrovno, je padavin (dež, sneg, ros). V ekstremni vročini - nad +25 stopinj - in v zmrzali - temperatura zraka pod -8, je bolje, da ne zapustite hiše z otrokom. Takšne podnebne razmere lahko škodujejo telesu bolnega otroka. Med mrazom vročina in sonce zelo težko prenašajo celo odrasli. Zmrzal lahko povzroči hudo podhladitev, kar je med mrazom nesprejemljivo.
Ko je ARVI / ARI v začetni fazi in ga spremljajo številni simptomi, med katerimi je povišana telesna temperatura pri otroku, se je vredno vzdržati sprehoda, tudi zelo kratkega. Stanje splošnega slabega počutja, letargije, zaspanosti, izgube moči, glavobola - s takšnimi manifestacijami je otroka bolje držati doma, mu zagotoviti toploto in mir. Kljub temu, da ima dojenček temperaturo, ne smemo pozabiti prezračiti prostorov v stanovanju, ampak pazimo, da otrok ni v prepihu. Pretok svežega zraka bo pospešil okrevanje in se znebil mikrobov, nakopičenih v sobi. Poleg tega je v prezračevanem prostoru lažje dihati, zamašenost lahko poslabša zdravje, povzroči še večjo šibkost in akutni glavobol.
Če se otrok pritožuje zaradi nelagodja v trebuhu, z otrokom med prehladom ne smete hoditi ven. Bolečina, driska, slabost in bruhanje - ti simptomi postanejo neposredna prepoved za odhod zunaj. Druga prepoved je premočan, "lajajoč" kašelj.
Na sprehodu morate biti previdni, če je otrok prisiljen jemati močna zdravila proti ARVI / ARI. Lahko povzročijo različne neželene učinke.
Prednosti hoje po svežem zraku pri prehladu
Ko akutna stopnja bolezni mine, se otrok počuti bolj ali manj normalno in podnebne razmere so videti stabilne, lahko poskusite na sprehodu.
Svež zrak pospeši proces zdravljenja prehladov. Med lagodnim sprehodom je otrokovo telo nasičeno s kisikom, medtem ko se izpljunek utekočini, kar vodi k lažjemu kašljanju, lajša zastoj nosu s prehladom. Poleg tega se lahko v zraku glavobol ustavi in na splošno se splošno počutje bolnega otroka izboljša. Če ima otrok zunaj prehlajen močan kašelj ali izcedek iz nosu, to ni razlog za paniko. Vendar je v tistih primerih, ko otrok, ki ni popolnoma okreval, zelo letargičen, se pritožuje zaradi utrujenosti in slabega počutja, je treba hitro iti domov.
Pomembna priporočila
- Če je otrok nekaj časa sedel doma, ne smete takoj na sprehod. Bolje začeti z odhodom na balkon. Tako bo otrok lahko varno vdihal svež zrak, starši pa bodo lahko v mirnem vzdušju spremljali počutje svojega otroka.
- Trajanje sprehodov med prehladom ne sme presegati pol ure. Hkrati se je treba odpovedati aktivnim igram, obiskovanju vseh zabavnih krajev in prireditev. Priporočljivo je, da se z otrokom sprehajate v parku ali sedite na klopi.
- Z mrazom lahko hodite z otrokom do 4-5 krat na dan, če to dopuščajo moči in podnebne razmere.
- Če greste na ulico, morate okna v stanovanju pustiti odprta, tako da bodo prostori pravilno prezračeni.
- Otroka ne smete preveč izolirati, ko gre ven. Pregrevanje je pri ARVI / ARI enako nevarno kot tudi podhladitev. Pregreti otroci se lahko hitro znojijo, kar vodi do ponavljajočih se simptomov prehlada. Zato se je treba na sprehod obleči glede na vremenske razmere, brez fanatizma.
- Ko ste zunaj, občasno preverite temperaturo otrokovega nosu, čela in rok. Čelo ne sme biti prevroče. Roke in nos naj bodo ves čas topli. Če se kaj spremeni, je najbolje, da gremo domov. Razlog za vrnitev v stanovanje je povečano znojenje otroka.
- Sprehod z prehladnim otrokom je bolje nedaleč od doma. Priporočljivo pa je, da se izogibate javnemu prevozu in gneči. Pomembno je tudi, da bolnega otroka zaščitimo pred stiki z vrstniki, da okužbe ne bi širili med otroke.
- Če dvomite o svojem počutju in postopku zdravljenja, poiščite nasvet pediatra.
- Pred odhodom na ulico otroku ni priporočljivo dajati zdravil, ne smete izvajati nobenih resnih medicinskih postopkov. Vendar je nujno, da otrok dobro piha nos in očisti grlo.
- Če se vrnete domov s sprehoda, si morate vsekakor umiti obraz, umiti roke, očistiti nos, si sprati grlo.
