Kruh in kaša sta naša hrana. Tako so govorili naši predniki, ki so živeli v Rusiji v času vladavine carjev. In izkaže se, da so to rekli z razlogom Vsaka kaša: ajda, riž, zdrob, proso itd. Je res zelo koristna. Vsebuje veliko hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje, zlasti otroci. Poleg tega je kaša preprečevanje bolezni prebavil. Edina težava, ki se lahko pojavi v zvezi z dnevnim vnosom kaše, so protesti otrok. Kako naučiti otroka kaše?
Navodila
Korak 1
Ne pozabite na raznolikost. Otrokom ne dajte enake kaše vsak dan. Na primer, naj bo danes proso, jutri ovsena kaša, pojutrišnjem riževa kaša itd. Poskusite otroku omogočiti, da izbere vrsto kaše, vendar je ne nadomeščajte z drugo posodo.
2. korak
Praviloma si komaj slišimo, na primer o ovseni kaši, predstavljamo nekaj žilavega, ne prav lepega in dietetičnega. Otroku ne ustvarjajte tako obstojne vizualne podobe herkulske in katere koli druge kaše. Naj bo vedno lepo postreženo za mizo. Poskusite se izogniti receptom, zaradi katerih je jed zdrava, a ne preveč okusna. Ne pozabite, da je vsako kašo vedno mogoče okusno kuhati! Pripravite ga torej, kot da je glavna jed praznične mize.
3. korak
Otroku tudi ne servirajte kaše na mizi in v tem trenutku se mu pred očmi požrejo oba lica, na primer lepi in aromatični telečji kotleti ali druga mamljiva jed. Seveda bo vašo jed želel okusiti tudi majhen otrok. Konec koncev ne razume, da se njegov ventrikel za dojenčke preprosto ne more spoprijeti s takšno hrano. Zato jejte kašo z otrokom. Mimogrede, vedno bo koristno tudi za odrasle. Kaša naj vstopi v prehrano vseh družinskih članov in ne izključno otroška hrana. Potem se bo lažje spoprijeti s kapricami.
4. korak
In končno, če otrok kategorično noče jesti kašo, občasno dovolite zamenjavo te jedi s čim drugim, vendar pod pogojem, da jo bo pojedel naslednji dan, tako da lahko otroka naučite kaše, ne da bi to opazil. Brez tega si otrok ne bo več predstavljal svoje vsakodnevne prehrane. Glavna stvar je, da je kaša kuhana okusno in z ljubeznijo.
