Mlajši kot je otrok, bolj spi in pomembneje je, da mu zagotovimo potrebne pogoje. Za kakovost spanja so pomembni tako postelja kot posteljnina ter odsotnost hrupa in temperatura v sobi.
Soba
Mladi starši včasih verjamejo, da topleje kot je v otroški sobi, tem bolje. To ni povsem res. Otrok seveda ne sme biti hladen. A tudi vročina slabo vpliva na otroka, je muhast, ne zaspi dobro in se hitro zbudi. Optimalna temperatura je + 22 ° C. V vsakem primeru temperatura ne sme biti pod 20 ° C in nad 24 ° C. Preden otroka položite v posteljo, je treba sobo prezračiti.
Jaslice
Bolje od samega začetka naučiti otroka spati v posteljici. Novorojenček lahko nekaj časa spi v vozičku in celo v košari (na primer, če do odpusta iz bolnišnice še niste imeli časa najti primerne postelje). Naj otroka položim v posteljo staršev? Seveda se otrok ob mami počuti bolj umirjeno, vendar se starši verjetno ne bodo mogli popolnoma sprostiti, kar bo na koncu negativno vplivalo na otroka. Vaša postelja je v vseh pogledih bolj udobna. Dokler se otrok ne bo mogel sam prevrniti, bokov ni mogoče dvigniti visoko.
Postelja
Najpomembnejša zapoved je, da mora biti otrokova postelja vedno čista. V prvih nekaj mesecih otrokovega življenja ga je treba spreminjati vsak dan ali celo dvakrat na dan. Otrok potrebuje ravno in dokaj trdno vzmetnico, da se hrbtenica pravilno oblikuje. Novorojenček običajno spi brez blazine. Kljub temu da skoraj vsi novorojenčki spijo v plenicah, številne matere še vedno pokrivajo ogrinjalo nad rjuho, ki je prekrita s plenico. Ta vrsta postelje je bolj poklon tradiciji kot nujnosti. Seveda, če dojenčku ni uspelo najti plenic, ki ustrezajo njihovi velikosti, je ogrinjalo nepogrešljivo. Sploh ni potrebno, če dojenček spi v spalni vreči. Torba je priročna tudi zato, ker se otrok med spanjem ne odpre.
Kako zložiti
Bolje je, da otroka postavite na stran. Glava se ne sme dotikati vzglavja. V prvih dneh otrokovega življenja je na splošno bolje, da ga postavite bližje drugemu hrbtu, tako da se ga noge skoraj dotaknejo. Previjanje dojenčka "z ročaji" ali ne - odvisno od narave dojenčka. Če pa boste novorojenčka uspavali v spalni vreči, bodo vaše roke vseeno zaprte.
Hrup
V stanovanjski hiši je skoraj nemogoče zagotoviti stoodstotno zvočno izolacijo. Seveda mora biti soba čim bolj tiha. Bolje se je vzdržati hrupnih druženj in preglasnih televizijskih oddaj in računalniških iger. A to sploh ne pomeni, da bi moral otrok, ko spi, v hiši vse življenje zamrzniti. Za dojenčka bo bolje, če bo miren glede hrupa v ozadju. Nizek pogovor ali koraki v kuhinji ga ne smejo prebuditi.
